Carane cook diiseni mrico tanpa daging: resep-resep, opsi toppings

mrico diiseni ora tresna mung wong-wong sing mung bisa ngadeg mambu lan rasa sayur-sayuran iki. Liyane saka panganan iki dipangan karo gedhe penggalihipun dhumateng. Nyiyapake iku, minangka aturan, kapenuhan a la diiseni daging, beras, trikatuka. Nanging, ora saben wong iku dikarepake komponèn meat. Kadhangkala sawetara wong kudu, amarga saka macem-macem alasan, ngerti cara masak versi vegetarian saka sajian iki. Inggih, kepinginan alam, utamané ing tampilan saka promosi lifestyle sehat. Lan amarga kita saiki njlèntrèhaké kanthi rinci babagan carane nggawe mrico diiseni. Resep (tanpa daging kanggo cook sajian iki tenan bisa), masak, lan ora siji bakal presented kanggo sampeyan ing ngisor iki.

Mangkono, kita wiwiti. Carane cook diiseni mrico tanpa daging?

prinsip umum

Aja mikir sing mrico diiseni karo meat-free, iku ora dadi sedhep. Ora ing kabeh. Luwih, cukup nalisir. Nanging beras daging Isi, ora ketompo carane apik iku, banget bosen. Lan sawetara, dening cara, mangerténi sing sayur-sayuran iki bisa diiseni lan úa liyane. Sampurna cocog kanggo tujuan sayuran kuwi (kabeh karo beras utawa tanpa iku), jamur, buckwheat, pasta, keju, urang, keju. Uga weruh ora kabeh sing mrico diiseni tanpa daging, iku bisa ora mung kanggo nglereni, nanging uga kanggo cook ing open, multivarka, garang. Malah yen kanggo sijine metu, iku ora mung dadi, lan ing duduh sayur-sayuran, jus tomat, ora nguntungke krim.

Nyiyapake pangan

Diiseni mrico lonceng, fillings kang bisa dadi jinise, kita katutup, iku gampang kanggo nyiyapake. sayur-sayuran iki digawe supaya kebak úa beda. Salah mung perlu kanggo Cut ngisor ponytail, njaluk septum karo wiji - lan please, wadhah kanggo maksud apa toppings siap. Miturut cara, nglereni ngisor saka bisa njupuk sethitik liyane saka pulp lan pungkasanipun njaluk tutup becik, kang, sawise Isi lan tutup. Minangka kanggo werna, ukuran, bahan, kadewasan, kuwi bisa dadi apa kedadean.

Saka kita bener sing arep sapunika.

mrico diiseni: resep tanpa daging, klasik. úa

Kanggo nyiapake sajian vegetarian iki, hostess kudu Simpenan munggah ing produk ngisor iki: sepuluh manis mrico lonceng, kaca saka beras, siji kubah gedhe trikatuka, wortel, sendok kamar panedhaan saka tomat tempel. Setel, sampeyan bisa ndeleng, luwih saka prasaja. Ing bab mung sampeyan kudu mbayar manungsa waé, amarga iki kasunyatan sing beras kudu dijupuk lemu. Iku luwih caket, mangkono Isi bakal tetep wangun sing luwih apik.

Carane cook

Rice pisanan kasebut kanthi teliti, wisuh, ora tau. Banjur pindhah menyang turu ing nggodhok banyu (cereals kaca - loro banyu). Sampeyan ora perlu kanggo nglakoake. Cook kanggo sepuluh menit lan ing medium panas, banjur limang kanggo njaga cilik ing hood. Off. Ninggalake kanggo kelangan. mrico masak. Minangka - dibeberke ndhuwur. Making zazharku lenga sayur-sayuran saka grated wortel bawang disigar lan arbitrarily. We nyampur karo beras, mrico, mangsa karo uyah. Banjur isi mrico sawijining. Ora perlu kanggo nyoba kanggo perangko menyang maksimum. Dadi mrico uga bledosan minangka asil saka sajian bakal ternyata ora nyenengake. Banjur Camouflage lids sing ngisor karo buntut (langkah iki bisa Mlayu yen pengin). Dibandhingke ing pot, pour pipis tempel tomat vodichkoj (dheweke kudu teka munggah menyang ndhuwur mrico), simmer liwat kurang panas kanggo patang puluh menit. Ngawula karo ora nguntungke krim utawa mayonnaise.

Iku resep paling prasaja, kang digunakake dening paling hostesses kita. Nanging iku ora mung siji. Sabanjure, nimbang carane cook lonceng mrico diiseni karo sayuran, ing Yunani. Ing ngarep sajian iki disebut "Gemistos".

versi Yunani stuffing

First, godhok tuwung saka beras lan cook kanggo sepuluh mrico ing cara sing padha ing ndhuwur. Two eggplant Cut menyang melenko, uyah apik lan ninggalake ing cara menit lan puluh. Thanks kanggo prosedur iki, kita njaluk nyisihaken saka bitterness ing. Ing asas, sampeyan bisa pil lan mbusak. Banjur langkah diterangake bisa Mlayu. Two morkovochki lan siji zucchini gawe resik, kawula. Melenko kita Cut lan nambah kanggo wong-wong mau telung atus gram jamur disigar. Banjur kabeh lay ing telusur karo lenga zaitun panas lan Fry limang menit. Banjur nambah eggplant ing. Yen sampeyan kiwa karo kulit lan katahan ing uyah, bêsik kudu ora lali kanggo mbilas mlaku ing banyu. Fry kabeh sayuran isih kanggo bab 15 menit nganti dening Saliyane rampung lan sakabeheng beras, nglakoake. Kita nyoba, mrico, uyah, nyampur maneh, lan sawise saperangan saka menit, mateni geni sing. We cadangan stuffing kanggo kelangan, lan piyambak Ayo kita isi. wortel grate lan lima melenko chop tomat. We Fry kabeh ing lenga zaitun limang menit lan. Rong cangkir banyu (dibutuhake panas) dissolve telung Tabel spoons miso tempel lan tomat siji biasanipun. Nglakoake, pour dicampur ing menyang sayuran. Tambah tablespoon a spoonful saka gula, uyah, mrico, simmer kanggo limang menit lan ora luwih. Banjur ostyvshimi diiseni karo sayuran lan jamur mrico, glethakaken mau ing telusur, pour asil isi lan nyiapake ing kurang panas ing tutup patang puluh menit ing. Cukup ora ngawula, menehi setengah jam kanggo infuse sajian. Uga banjur, sampeyan bisa nelpon kulawarga kanggo meja.

Mrico + jamur + pasta

"Mrico diiseni tanpa daging - iku isih kabeh tengen! Nanging natolkat jamur lan pasta - iku mung pitenah "- mung supaya bisa nangis kathah. Lan angkat bengok rampung ing muspra. kuwi jenis Isi sampurna coexists karo mrico roso lan ndadekake sajian banget asli. Lan Sejatine, sing nggumunaké, ing roto dawa. Elinga odhol padha (ing mratelakake panemume kita - ing banal pasta), kang Italia sing ditambahaké meh kabeh padha ndeleng. Kalebu mrico lan jamur. Dadi, yen sampeyan mikir babagan, ana ora perlu kanggo nesu, lan mbukak kanggo piring cepet. Kanggo nyiapake diiseni mrico tanpa daging ing inkarnasi temen beda.

Carane nggawe?

150 g spirals (iku apik kanggo njupuk iki jenis pasta) godhok nganti negara, kang ing Italia kasebut al dente. Lan yen kita mratelakake panemume, supaya padha ora dadi kekacoan, lan ana sethitik tverdenkimi. Two wortel samubarang kang angel, tomat padha lan chop lukovok arbitrarily nanging melenko, ngirim kabeh kanggo coklat ing telusur. Limang menit mengko, nambah kanggo 300 g saka sayuran jamur nggodhok. Jamur Cut banget sacoro apik. Masak kanggo 15 menit, banjur pour rong Tabel sendok saka kecap asin, nglakoake, mateni geni, nambah pasta. Whisk loro endhog lan nambah kanggo wong-wong mau grated keju (suffices kanggo njupuk 200 gram). Mrico, mangsa karo uyah. Nglakoake. Diiseni daging dijupuk mrico jumbuh disiapake, isi karo banyu, nglakoake limang Dishes spoons tomat tempel, limang mbalang Kacang polong kuwi mrico ireng, teluk rwaning. Simmer ing open kanggo bab patang puluh menit. Aja manawa tutup. Lan banjur liyane setengah jam tanpa iku.

Isi saka kentang lan butter

Telung atus gram jamur (sembarang - seger nanging nggodhok utawa dikemas kaleng) melenko kudu Cut. Banjur nambah kanggo wong-wong mau telung kentang grated ing grater coarse. Sejatine, yen pengin, sampeyan isih bisa pour lan trikatuka. Kabeh massa asil perlu kanggo nambah uyah, mrico, nglakoake, lan banjur isi mrico. Lan ing sisih ndhuwur, minangka padha clog bunder tomat plump. Sijine kabeh kaendahan iki plump ing saucepan, surat karo banyu, kang sendok nglakoake telung tablespoons saka tomat tempel, lan banjur simmer kanggo jam ing geni cilik.

farshiruem jagung

Nalika nerangake sajian iki mrico diiseni karo sayuran tanpa daging, siji mung bisa wonder koki apik lan turah mbrawah saka fillings ana. Minangka kasus karo resep iki. Kanggo nyiapake kanggo mrico diiseni karo sayuran, njupuk jar standar saka jagung, got lan pari-parian piyambak ngirim ing telusur karo lenga zaitun panas. Tambah wong telu melenko disigar tomat, uyah, Fry nganti banjur, nganti kabeh Cairan wis nguwab. Mrico Cut ing setengah lengthwise, mbusak wiji lan septum, nyebar ing manggang foil glethakaken nyetel ing puluh menit ing open ing suhu ora luwih saka 150 derajat. Banjur kita diwenehi, menehi kanggo kelangan, banjur isi jagung, Isi tomat, nambah menyang Beam ijo wis Cut lan satus gram keju grated. Panggangan kanggo setengah jam liyane.

A words sawetara bab diet

Miturut lan gedhe, meh kabeh opsi disaranake ndhuwur (kajaba nemen karo pasta lan mrico karo kentang lan jamur), dening definisi, halal. Nanging kajaba siji. Ing proses masak melu frying ing lenga sayur-sayuran lan nggunakake ora nguntungke krim. Mulane, kabeh wong kang pracaya marang saben kalori ngirim mung skip langkah sauteing, lan sedheng lemak ora nguntungke krim sulih yogurt unsweetened. Lan iku seng di pengeni kanggo njupuk Panggonan ing beras coklat biasanipun. Sing kabeh ilmu. Utawa sampeyan bisa teka munggah karo versi dhewe. Lan wis luwih gampang, ing ngisor iki sing conto pasugatan kuwi.

Diiseni mrico diet. Resep tanpa daging, karo kacang buncis

Telung atus gram kacang buncis kanggo godhok nganti alus. Kajaba iku, apa karo kaca saka beras coklat. Loro úa kanggo kelangan, nyampur, nambah wortel grated lan disigar trikatuka. Mangsa karo uyah. Miwiti mrico lan cook ing ketel pindho kanggo setengah jam. Ngawula minangka bisa, kanggo nambah rasa kecap asin.

making preform

Lan saiki words sawetara bab carane nyiyapake mrico, diiseni Gobis kanggo mangsa. Iku worth kang lagi nyimak sing ana akeh resep-resep, kita uga saiki paling prasaja, nanging ora kurang populer. Kabeh komponen menehi tingkat kanggo 10 bagéyan mrico Bulgaria kasuwur.

Tlatah telung atus gram Gobis, siji Bunch saka ijo trikatuka lan sepuluh sprigs saka Basil. Nggawe marinade saka kaca putih anggur, setengah kaca saka anggur cukà, satus gram gula, loro tablespoons saka kare lan cumin lan setengah teaspoons saka uyah. Sing mung kabeh nglakoake, pour menyang saucepan lan nggawa menyang godhok. Mrico exempt saka peduncle, ngresiki lan nggawa iku mudhun menyang marinade. Ninggalake ing kurang panas kanggo telung menit rovnenko. Banjur narik metu sayuran, lan ing panggonan sing Gobis mbalang. Terus siji menit. Njupuk Bowl, sijine iku ing colander, Tilt Gobis. Nalika saluran lagi pipis karo Jamu, mrico farshiruem, lempitan plump ing sterilized jar telu liter, pour marinade saka Bowl. Refill kebak nggodhok vodichku nggabung kabeh brine, nggawa menyang godhok maneh diwutahake menyang jar, muter munggah. cemilan Great siap kanggo mangsa!

kesimpulan

Kita wis nyoba kanggo njlèntrèhaké kanthi rinci babagan carane sampeyan bisa cook tanpa daging diiseni mrico lonceng. Fillings kanggo sayur-sayuran iki, kita wis katon, bisa cukup beda. Lan maringi kita opsi - tepak saka segara saka resep-resep dhuwur. Lan nalika nimbang sing bisa nggawe ing basis saka cara sing ana ing preparation lan malah dhewe, kita bisa tarik kesimpulan ing ngisor iki: tanpa daging diiseni mrico bisa cukup sedhep lan cukup hearty!