Cookies kanggo Nursing para ibu - resep. Galetnoe, oatmeal, Cottage roti keju kanggo ibu-ibu karo nyusoni

Iku ora rahasia sing ibu Nursing kudu pindhah ing diet, amarga saka apa kang mangan, langsung gumantung ing kahanan umum kesehatan saka bayi. Lan iku ora babagan ngetang kalori lan, sehat pangan sing bener, kang perlu sak lactation. A diet imbang agawé awak ditampa kabeh gizi penting halal sing dibutuhake lan ibu, lan anak tanpa gawe piala kanggo kesehatan.

Artikel iki bakal nerangake apa roti cocok kanggo lactating ibu. Resep, utawa rodok saperangan Varian saka preparation ora mbutuhake úa unik lan teknologi canggih. Iku banget prasaja, nanging ora kurang sedhep lan sehat.

Sawetara roti kanggo lactating ibu?

Antarane ibu saka bayi punika mitos umum sing cookie saka diet kudu nyingkiri tanggung amarga ngandhut butter, endhog lan gula. Ing kasunyatan, iki produk padha karo sumber karbohidrat lemak lan cepet sing kontribusi kanggo prodhuksi energi awak. Dadi kudu menehi wong ora perlu, nanging ora bisa ngirim dilecehke. Pangecualian iku kopi jajanan, kang, saliyane kanggo ngandika úa sing margarine, panambah rasa agen, alami, pangisi, asring nyebabake alergi reaksi ing bayi.

Ing kontras kanggo toko, cookie bisa ora mung éca, nanging uga migunani banget sak nyusoni (GW). Thanks kanggo sawetara úa sing digunakake ing Pabrik sawijining, contone oatmeal, wiji flax utawa adas, pepe woh, sampeyan ora bisa mung gawe marem keluwen, nanging uga kanggo nambah lactation lan pencernaan. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Cookie resep-resep oatmeal paling apik kanggo Nursing para ibu, minangka galetnogo uga, jagung, Cottage keju, mimpin, ora mbutuhake akeh wektu kanggo nyiapake. Panggangan iku bisa dienggo lan disimpen ing jar kaca karo tutup.

roti Wafer ing ngarep: resep masak

Galetnoe - siji saka sawetara cookie sing ibu diijini meh langsung mangan sawise lair saka bayi. Ing toko asring didol ing jeneng "Maria". Nanging ing kene ing bagean prodhuk isih godhong akeh kang dikarepake. галетное печенье в домашних условиях. Mulane, kanggo Nursing para ibu iku luwih migunani kanggo cook cookie galetnoe ing ngarep.

resep kang tabet urutan ngisor iki tumindak:

1. Sugar (30 g) lan jiwit saka uyah ing Bowl garing disambungake lan kapenuhan banyu panas (60 ml).
2. lenga sayur-sayuran ditambahake (10 ml).
3. Dhewe sifted glepung (130 g), jagung pati (20 gram) lan baking powder (1 h. Sendok).
4. Ing Bowl karo Cairan wis mboko sithik ngenalaken mix garing lan bebarengan kneaded sendok keuangan alus. Luwih kudu kebungkus ing foil lan ngirim ing kulkas kanggo setengah jam.
5. Muter metu lembaran tipis saka keuangan. Banjur melu ing kaping 4 lan banjur muter metu. Baleni langkah 2 kaping liyane. Thanks kanggo cara iki saka Rolling prodhuk rampung bakal dilapisi.
6. Ing pungkasan muter keuangan menyang kekandelan saka 1 mm, Cut metu saka jamur lan pierced kaping pirang-pirang karo garpu.
7. Panggangan cookie kanggo bab 20 menit. First, iku bakal dadi entheng, nanging sawise cooling lengkap bakal dadi menowo cookie tektur galetnogo.

cookie oatmeal kanggo Nursing para ibu

We offer resep banget sedhep cookie oatmeal. Kanggo nggunakake, sampeyan bisa duwe bayi umur kalih minggu. Iku kasusun saka susu, nanging yen anak iku alergi iku, bakal bisa diganti karo banyu.

Best cookie Resep oatmeal kalebu kanggo Nursing para ibu minangka bahan utama, glepung oat, kadang karo persentasi tartamtu saka gandum. Ing resep iki rampung ngganti flakes glepung "Hercules" (3 ¼ v.) Sing wis diwutahake sadurunge susu (150 ml) masak. Sawise nalika abuh flakes oat ditambahaké kanggo endhog diantemi (3 PC.), Sugar (5 Art. Spoons), lenga zaitun (3 tbsp. Spoons), vanillin.

Ing sheet manggang parchment jajanan vygladyvaetsya tablespoon. Panggangan cookie 20 menit ing 180 derajat. Oatmeal cookies karo hepatitis B, senadyan keuntungan, ngirim ora digunakake ing jumlah Unlimited. Nomer optimal - 4-6 Unit saben dina.

Oatmeal cookies karo tanggal tanpa endhog

Ing sawetara kasus, ibu nursing, minangka asil saka alergi ing endhog baby, bisa ora mangan roti, kang ngandhut bahan iki. Ing kasus iki, iku perlu kanggo milih cookie resep oatmeal beda.

Roti kanggo Nursing para ibu tanpa endhog masak karo Kajaba saka tanggal (150 g). Kawitan, padha kudu dirilis saka balung, lan banjur pour nggodhok banyu kanggo 10 menit. Ing wektu iki, kanggo nyiapake glepung oat flake (1.5 v.). Banjur nambah kayu manis (1/2 jam. Spoons). Ing Bowl kapisah gabungke lenga sayur-sayuran (150 ml), gula (5 Art. Spoons) lan banyu sithik, kang padha direndhem tanggal (4 tbsp. Spoons). Paling nambah glepung (6-7 Art. Spoons) lan soda (1/2 jam. Spoons). Kanggo mbentuk cookie ing ukuran saka Walnut perlu tangan. keuangan ora kelet kanggo tangan, padha kudu direndhem ing banyu kadhemen. Panggangan ing 170 derajat 25 menit.

Oatmeal cookies karo HBV, nyawisake miturut resep ndhuwur, mbantu kanggo nambah produksi susu, saturates ing awak kalium lan Magnesium, perlu kanggo Nyegah saka depresi. Sawise umur telung sasi saka tanggal, sampeyan bisa nambah apricots garing.

Oatmeal cookies karo keju

Gampang banget kanggo nyiyapake lan éca cookie ing basis saka oatmeal lan Cottage keju bakal banget ono gunane kanggo Nursing para ibu diet. Ing sawijining struktur ana gula sing bisa ngganti pemanis utawa ora iku ngurangi nomer kanggo minimal. Endhog ing resep, yen perlu sampeyan uga bisa ngganti setengah tuwung saka applesauce utawa 1 banana. Pranyata metu banget sedhep cookie kanggo Nursing para ibu, kang resep kapacak ing ngisor iki.

Ing urutan saka tumindak:

1. Ing resik, Bowl garing drive 2 endhog.
2. Nambah gula sing sethitik kanggo rasa (3-4 tablespoons. Tablespoons) lan vanillin.
3. Tambah glepung oat (3 tbsp. Sendok), utawa digiling flakes oat lan bubuk baking (1 h. Sendok).
4. Paling sijine ing keuangan keju (250 g). Nyampur sak tenane.
5. Keuangan lay tablespoon baking lan kanggo ngirim ing open preheated kanggo 25 menit (180 derajat).

Lenten cookie nyusoni

Ing dina pisanan sawisé diet ibu lair kang ketat sanget. Mung rong minggu mengko sampeyan bisa miwiti kanggo nggedhekake menu. Ing sawetoro wektu, saliyane kanggo pasugatan utama, diet diijini mangan mung roti mimpin kanggo lactating ibu.

Kanggo nggawe iku perlu kanggo nggawe keuangan saka glepung (240 g), gula powdered (50g) lan vanillin disintegrant (kanggo 1/4 h. Spoons), lenga sayur-sayuran (75 ml) lan banyu kadhemen (60 ml). keuangan wis mbalek metu karo PIN Rolling menyang lapisan lancip lan Cut cetakan saka iku bunderan. Sak masak, bisa ditambahake kanggo glepung.

Roti kanggo Nursing para ibu kang resep presented ndhuwur, baking 15 menit ing 180 derajat. Miturut struktur, dadi crispy minangka cracker a.

roti Cottage keju ing GW

Cottage keju banget migunani kanggo Nursing para ibu, amarga iku sumber terkenal saka calcium kanggo awak. Nanging paling migunani punika keju, kang panas-dianggep ing resep cookie iki.

Kanggo curd menehi preparation (200 g) iki pipis butter Cairan (100 g) lan gula tablespoon. Ditambahake menyang glepung: gandum utawa beras, kang bisa disiapake, mecah beras ing gilingan warung. Banjur keuangan dipérang dadi 2 bagéan, iku perlu kanggo unroll kekandelan lapisan saka 5 mm lan alon-alon liwat agul-agul sudhut lan dawa corak iku ing "sosis", sawise kang perlu kanggo Cut menyang bunderan saka 0,5 cm. Share karo produk ing manggang parchment.

Cottage keju cookie kanggo ibu lactating baking 20 menit ing 180 derajat. Miturut struktur, iku dadi metu asri, asri, arep manis lan banget sedhep.

Jagung cookie: Resep kanggo Nursing para ibu

Sedhep, lan sing paling Jahwéh migunani cookie bisa digawe ora mung saka oatmeal, nanging uga saka glepung jagung. Iku becik ora mung kanggo Ibu pangan, nanging uga kanggo bocah saka umur 1 taun.

cookie Jagung Nursing para ibu disiapake saka ngrumusake ing ngisor iki:

1. butter banget alus (180 g) iki ngalahake endhog yolks karo mixer (3 PC.) Lan gula powdered (1 tuwung).
2. Tepung ditambahake (2 cangkir) lan pati (50 g). Knead keuangan ing.
3. Protein padha ngalahake karo jiwit saka uyah nganti pucuk gembur lan ngenalaken menyang keuangan.
4. Nggunakake tas jajanan utawa sendok glethakaken ing keuangan karo baking parchment.
5. Masak wektu 8-10 menit cookie ing 180 derajat.

Kabeh keuntungan iki pangan kanggo ibu-ibu lan anak iku glepung jagung, minangka gantos kanggo gandum, ora ngemot lem, kanggo kang bayi asring alergi.

Cookies kanggo nambah lactation

Teknologi nggawe cookie iki meh podho keuangan shortbread. produk sing dijupuk crispy lan crumbly, adas uga, kang kalebu ing komposisi, nambah lactation. Yen iki ora perlu, iku ora bisa nambah cookie kanggo ibu nursing (resep ngisor foto).

Ing urutan saka tumindak:

1. Butter (3 tbsp. Tablespoons) saka Beat gula (120 g) lan endhog.
2. Tambah glepung (100 g) lan fennel wiji powdered ing gilingan warung (1 hr. Sendok).
3. Knead keuangan ing, kanggo mbentuk therefrom "sosis", Lebokake ing foil lan ngirim ing kulkas 2 h.
4. billet digawe adhem Cut menyang irisan-irisan nglukis 0,5 mm.
5. Kirimi cookie ing open kanggo 15 menit ing 180 derajat.