Delicious roti: sochnik karo curd (kalori per 100 gram)

Sochnik - menowo saka Uni Soviet kaping cake éca saka jajanan diiseni karo keju Cottage. rasa iku menowo saka kanak-kanak: sochnikom sante siswa, cemilan mahasiswa tinimbang nedha bengi, mangan ing teh mbah kang. Sochnik karo keju, kang ora wis kalori diet, sante manungsa waé uga-pantes akeh.

Apa sochnik?

Mungkin Baking disebut "sochnik" asalé saka tembung lawas Rusian "karo banget". Dadi ing Rusia disebut sheet mbalek saka keuangan kanggo manggang roti.

"Sochnik" konsonan karo "sashni", "atusan." Iki diwenehi jeneng muffins roti karo butter, Cottage keju lan ora nguntungke krim utawa lapisan lancip meatless panggang karo jus hemp.

Jus - supaya disebut Northern pai Russian bangsa. Padha wis dikenal wiwit abad ka-12 lan suggest keuangan sheeting lancip "jus". Fitur baking kuwi sing test ora menehi "bukak", wis mbalek metu thinly, lan pai metu saka iku ora nipped.

Modern sochnik - babak, setengah coiled jajanan karo keju Isi nang. Resep saka baking wis ora diganti wiwit jaman kuna.

Sochnik: Nilai energi

Sing nonton bobot, sampeyan ora bisa melu delicacy kayata sochnik karo keju: isi kalori per 100 gram saka iku 274,2 kilocalories.

Komponèn energi saka prodhuk iki:

• Karbohidrat - 40.5 g;
• lemak - 8,8 g;
• protein - 10 g

Biasane, ing prodhuk siji saka kira-kira 150 gram.

sochnika komponèn Food:

• kolesterol - 55 g,
• Water - 15 g,
• Pati - 40 g,
• halal serat - 2 g;
• Ash - 1 Year

Baking dumadi saka pesawat saka mineral (wesi, Magnesium, calcium, sodium, fosfor, kalium) lan vitamins (vitamin B komplèks, A, E, PP).

Sochnik: resep klasik

Klasik sochnik karo keju, kalori 1 Piece. kang gumantung ing ukuran, cukup gampang kanggo panggangan ing ngarep.

Baking sampeyan kudu:

- Kanggo keuangan:

• glepung gandum - loro kaca tingal;
• butter - satus gram;
• gula pasir - 1/2 tuwung;
• Chicken Eggs - 1 Piece;
• ora nguntungke krim - papat tablespoons;
• pangan uyah - kanggo rasa;
• baking powder - utawa loro teaspoons saka manggang soda 1/2 sendhok teh.

- Kanggo Isi:

• curd - 350 utawa 400 gram;
• wedhi Gula - loro utawa telung tablespoons;
• pitik endhog - siji bab;
• semolina - siji tablespoon;
• ora nguntungke krim - loro tablespoons.

Wigati: resep dirancang kanggo beaker 250 ml.

First, nyiyapake stuffing. Misah putih saka siji endhog. Sijine aside yolk, iku perlu kanggo lubricate pai sadurunge baking.

kapasitas kanggo nyelehake kabeh komponen saka Isi: Cottage keju, gula, endhog, ora nguntungke krim lan semolina. Kabeh campuran apik lan tlatah nganti Gamelan, sampeyan bisa nggunakake Blender ing.

Sampeyan kudu nyiapake keuangan.

Kanggo iki pungkasan, kapasitas kanggo tlatah gula granulated karo butter softened, banjur drive endhog lan ora nguntungke krim. Kabèh dicampur iki sak tenane whisk (whisk utawa kanthi nggunakake Blender) ngantos dipunbibaraken lengkap saka gula.

Ing campuran tank liyane sifted glepung lan manggang wêdakakêna lan uyah (utawa soda, sirep karo cuka).

Dicampur Cairan iki disiapake kanggo pour glepung.

Kabeh campuran uga, keuangan asil sijine ing panggonan kang adhem kanggo 15-20 menit.

Sabanjure, muter ing sheet keuangan ing setengah utawa loro cm nglukis, Cut tuwung (sampeyan bisa nggunakake tuwung). Ing saben setengah saka preform keuangan sijine Isi. Bunderan lempitan ing setengah, entheng warata sudhut. Nyetak sochniki pelumas yolk lan sijine panggang ing bab 180 derajat kanggo 25 utawa 30 menit.

Miturut resep ngasilaken bakal sochnik karo keju, kang bakal gumantung ing kalori-lemak Cottage keju.

Low-kalori resep sochnika

Pets sochniki temtu nguripake metu éca lan fragrant. Bisa hard kanggo nolak, supaya dadi ora kanggo mangan kakehan.

Sampeyan bisa panggangan sochnik karo keju, kang bakal kurang kalori.

Iki mbutuhake Suite ngisor produk:

• wholegrain glepung gandum - 200 gram;
• yogurt - 200 gram;
• gula - 200 gram;
• pitik endhog - 1 pc;.
• kurang Cottage lemak keju - 450 gram;
• vanilla gula - 5 tas.

Kanggo stuffing: keju pound karo 50 gram gula, siji paket saka vanilla lan siji protein endhog.

Kanggo keuangan: nyampur gandum lan jagung glepung, nambah yogurt lan papat tas saka vanillin. Kabeh nyampur uga. Kanggo mbentuk keuangan a.

Muter metu keuangan sing menyang kekandelan piring saka loro cm utawa setengah Cut metu saka iku kanggo bunderan sochnikov. On setengah saben kothong sijine Isi, melu ing setengah bunder lan entheng tamparan sochnik. Luwih, saben Patty pelumas yolk lan sijine panggang ing 200 utawa 210 derajat kanggo bab 25 menit nganti Golden coklat. Kalori 1 sochnika karo keju krim resep iki kurang.

kesimpulan

Sochniki - sedhep lan prasaja delicacy, kang bakal nyawisake, malah inexperienced hostess. Padha sampurna kanggo sarapan lan cemilan sak break nedha awan ing karya. Sochniki uga karo warung, teh lan susu. Delicacy apik kanggo anak, utamané kanggo wong-wong sing ora mangan keju ing sawijining wangun murni. Ana meh sapa sochniki roti krasan ora kaya. A roti kurang kalori ora babras bangkekan.

Sugeng dhahar!