Halal lan nourishing buckwheat porridge karo susu ing multivarka: carane cook?

porridge Buckwheat karo susu, masak ing multivarka iku panganan sedhep lan sehat sing sampurna kanggo sarapan. Sampeyan kudu nyatet sing nyepakaké nggawe Culinary banget cepet. Salajengipun, gumantung ing sawetara utawa liyane úa ditambahake menyang Bowl saka piranti, piring iki bisa dadi luwih utawa kurang kalori. Dina iki kita katon ing loro embodiments beda saka preparation saka kekacoan iki, salah siji kang cocok kanggo diet, lan liyane - kanggo hearty ing.

Resep buckwheat porridge karo susu kanggo bobot mundhut

Nyiyapake sajian iki cukup gampang, amarga ora mbutuhake akèh úa ekstra. Mangkono, kanggo nggawe diet porridge, kita kudu:

• Buckwheat peeled (sampeyan bisa njupuk ijo) - 1 Piala;
• uyah cilik - saperangan tombong (nambah kanggo rasa);
• susu seger (1.5% lemak) - 4 kaca tingal.

proses preparation

Kanggo porridge buckwheat karo susu ing multivarka diaktifake metu éca lan saestu migunani, iku kudu sak tenane dianggep sadurunge iku angsal cereals masak. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu mbusak prodhuk saka watu lan pari-parian, wis tiba menyang iku dening kasempatan lan sijine banjur ing sieve nggoleki lan, owah-owahan tangan, mbilas uga.

Sawise buckwheat bakal diproses lan rampung sepi Cairan, iku dibutuhake kanggo sijine piranti menyang tuwung lan banjur pour susu kurang-lemak, nambah uyah sawetara lan nglakoake. Ing komposisi kuwi kudu disiapake ing mode bokong sereal biasa kanggo sinyal audio.

Cara kanggo aplikasi kanggo sarapan?

Dietetic buckwheat porridge karo susu, foto sing wis diwenehi ing artikel iki kudu digawe kanggo tabel ing anget utawa panas. Yen sampeyan mikir sing sajian iki teka banget empuk, banjur iku bisa kanggo luwih nambah spoonful saka madu. Nanging ora melu tawon produk, minangka gedhe banget Jumlah saka karbohidrat kontribusi kanggo gain bobot, ora mundhut.

pangan marem lan nutritious: carane cook groats buckwheat ing multivarka "Polaris"

Kanggo nyiapake sajian ing susu kandel seger lan seng di pengeni karo Kajaba saka woh-wohan pepe lan perkakas. Iki kombinasi panganan sehat lan nutritious bakal nggawe jenang supaya hearty sing anak kinasih ora pengin njagong ing meja maneh nganti afternoon pungkasan.

Dadi, kanggo nggawe sarapan éca lan hearty karo susu, sampeyan kudu tuku produk ngisor iki:

• walnuts utawa almonds - sakepel cilik;
• groats peeled buckwheat - 1,5 kaca faceted;
• susu seger ing 4% lemak - 5 cangkir;
• gula pasir - 2 panganan cuci mulut spoons (ditambahaké kanggo rasa lan dikarepake);
• sodium uyah nggoleki - setengah sendok cilik (kanggo nambah rasa);
• raisins seedless ireng - sakepel;
• butter seger - 30-45 g (ditambahake menyang sajian disiapake pilihan);
• apricots manis - sapérangan;.
• Pitted prunes - sawetara bêsik. (Opsional).

Ancang-ancang saka cereals

porridge buckwheat s karo susu ing multivarka nyepakaké proses analog kanggo sing diterangake ing resep sadurungé. Nanging, ing antarane prabédan resep isih ana. Kanggo iki kudu di resiki grits kasedhiya saka lebu, lan banjur uga rinsed pisanan ing banyu panas banjur kadhemen. Sawise buckwheat sing dibutuhake kanggo goyangake sieve, depriving iku sing paling Cairan.

Iku utamané ngremenaken sing sawetara koki rendhem prodhuk ing susu kanggo 2-4 jam. Iki ndadekake perunggu bokong lan Ngartekno nyuda wektu perawatan panas. Yen sampeyan arep kanggo nggawe kekacoan kuwi spontan, kita ora bisa Resor kanggo prosedur iki.

Processing úa tambahan

Kanggo buckwheat porridge karo susu ing multivarka njaluk sedhep lan nutritious, kang dianjurake kanggo tambahan nambah woh-wohan pepe lan perkakas. Kanggo nindakake iki, njupuk ireng raisins amba, apricots pepe manis lan prunes. Padha kudu sakabeheng uga, scalded karo nggodhok banyu lan ngenteni vzbuhaniya. Sabanjure, úa perlu liyane wektu kanggo mbilas lan sacoro apik chop. Kajaba iku, kudu ketik lan walnuts utawa almonds.

perawatan panas

Sawise kabeh komponen sing disiapake, padha bisa nerusake kanggo langsung masak ing piranti pawon. Kanggo nindakake iki, sampeyan pengin nerbitaké Multivarki Tabel tuwung uyah, buckwheat diproses, gula, lemak lan pour susu seger. Kanggo nyiapake kabeh úa ndhuwur kudu ing mode sereal biasa kanggo sinyal audio. Yen program kuwi ing piranti ora saiki, iku bisa digunakake tinimbang "Puting metu" utawa "sup". Nanging ing kasus iki, wektu kudu kanthi manual nyetel ing 30-37 menit.

Sawise masak buckwheat iku dibutuhake kanggo sijine woh-wohan pepe lan perkakas, nyampur sak tenane lan rendhem kanggo 10-14 menit, malah dadi panas.

dipakani pasugatan sing tepat kanggo sarapan

porridge buckwheat saiki kanggo sarapan kanggo dadi panas. Yen dikarepake, bisa dadi Piece saka lenga roso (krim) lan kayu manis powdered. Sugeng dhahar!