Migunani lan sedhep pangan. porridge millet karo waluh ing susu.

Masakan Rusia wis dawa wis misuwur kanggo menehi sup, pie, pai, kvass, pancakes lan, mesthi, cereals, banget sedhep lan sehat. Salah cereals iki - millet porridge karo waluh. Ing rasa sajian iki manis, lanang, penake ambu saka waluh, lan mung komposisi unik kanggo pangan babagan pengobatan lan bayi: variétas saka vitamins, serat, asam amino sing komposisi migunani lan unik saka Mineral bahan kimia.

Ora pangan, nanging sedhep lan nutritious halal tambahan alam, mung luwih murah tinimbang sing didol ing pharmasi. Paling 2 kaping minggu mangan jenang kanggo wong-wong sing duwe kolesterol dhuwur, sawetara sclerosis, penyakit gallbladder, busung, kelainan metabolis, masalah ginjel, motility usus lan pencernaan ing umum. Indispensable porridge millet karo waluh lan kanggo anak lan wanita ngandhut lan lactating. Saliyane rasa lan Sinuhun ing kekacoan iki ana liyane plus amba: iku banget gampang lan cepet kanggo nyiyapake.

Kanggo porridge diaktifake metu éca lan ayu, tuku sembako kanggo dheweke, sampeyan kudu tindakake loro aturan prasaja nanging penting:

1. Millet arep putih putih minangka kuning, langit, kabeh podho karo pari-parian gedhe. Aja manawa kanggo mriksa tanggal mati ing paket sak millet panyimpenan ingkang dipun danguaken pait.
2. Pumpkin luwih milih varieties manis karo kuning, werna meh padhang oranye. Dheweke lan migunani, ngandhut luwih carotene. Ya, lan jenang metu saka iku dijupuk liyane appetizing katon. Supaya ora duwe kangelan karo tuku waluh kabeh taun babak, iku bisa kanggo tuku ing dina udan Autumn, resik, Cut irisan-irisan lan beku. Frozen Pumpkin nahan kabeh rasa lan ono gunane.

Dadi, ing paling gampang, nanging sedhep resep: millet porridge karo waluh ing susu.

We nyiapake kabeh perlu produk.

1. Water - 1 liter (kanggo provarkoy millet wis).
2. Susu - 1 liter (pengin nyuda kalori sereal, banyu ngganti setengah susu kaya Cairan saka porridge, nambah jumlah susu kanggo 1,5 liter).
3. Millet - 200-300 g (gumantung ing kekandelan dikarepake porridge).
4. Pumpkin, seger utawa thawed - 300-400, ing
5. Sugar - 1-3 tablespoons (gumantung pilihan rasa)
6. Salt - 1/3 sendhok teh.
7. Butter - 5 g (Piece cilik kanggo ngisi sereal rampung).

Produk bubur ing meja, nerusake kanggo menehi preparation.

• Godhok banyu ing pot, nambah iku uga sakabeheng lan nggodhok menit millet 3. Banjur toya lemes. Sak provarkoy millet godhong bitterness.
• We sijine ing piring ing susu pan liyane utawa dicampur saka susu lan banyu.
• Nalika susu ora nggodhok, mbusak pil saka waluh, mbusak inti karo wiji lan pulp waluh ngilangke ing grater utawa tlatah ing Blender. Wiwit porridge millet karo waluh diwenehi seragam lan masak cepet. Nanging yen seneng porridge karo tulisan saka waluh, sampeyan bisa Cut sayuran persagi.
• Godhok susu? Dadi, iku wektu kanggo sijine waluh iku. Sakwise menehi susu godhok maneh lan pour wis masak gandum.
• Saiki sampeyan bisa nambah uyah lan sweeten porridge.
• Ing kurang panas kanggo 30 menit liwat porridge karo waluh siap. Sak nglakoake Sayur paweling. Nanging ing sanjabane titik teruse banget prasaja: nyoba millet. Yen grits alus nyopot telusur saka panas, sijine butter, nyampur lan menehi porridge masakan 5 menit sangisore tutup.
• Tetep mung ngatur ing piring
• Yen sampeyan duwe swasana ati apik lan ana sing gratis 15 menit, kang ora tega nglampahi kanggo ditresnani kuliner, siap kekacoan Sampeyan bisa ditambahi ing lempung utawa panci Keramik lan Panggonan ing open anget kanggo 10 menit.
• Lan sampeyan bakal stewed kanggo porridge sarapan millet karo waluh. Dadi kanggo meja tengen ing pot.

millet porridge Cook karo susu siji dina, lan iku bakal dadi ing mejo tamu Kerep: nourishing lan digestible, sehat lan sedhep, karo umpluk kuning padhang becik. Swara wektu, sampeyan sinau kanggo improvise: kanggo sijine menyang ing waluh amba, millet, wis nglukis utawa cahya, kaya sup a.