Ngetung indeks massa awak. Salah siji kondisi bener dhewe

Netepake bobot becik penting, lan supaya kasil miwiti diet, lan kanggo pitungan suwene kathah ing latihan, lan mung minangka salah siji saka pratondho paling penting saka timer kontrol. Lan cara taksiran nentokake dening Brock, nalika manungsa wutah saka sentimeter ngrampok pancet 100 kanggo ngasilaken bobot ing kilogram ora ono artine dadi ora njupuk menyang akun jinis struktur awak test.

Bubar, piyambakipun diganti dening cara sakabehe beda nentokake paramèter sing kanggo wanita kang kesengsem. Saiki everyone kasengsem ing pitakonan saka carane ngetung indeks massa awak (BMI). Sampeyan bisa nindakake faktor iki petungan manual, sampeyan bisa ngundhuh program khusus, lan sampeyan bisa nggunakake layanan web tartamtu. Turah mbrawah saka kalkulator online beda ing jaringan ngidini kita kanggo ngetung indeks massa awak ing sawetara detik. Rumus matematika punika etang ing aspek saka bobot awak, dijupuk ing kilograms dening kothak dhuwur (ing meter).

proses evaluasi luwih wis suda dibandhingake asil dipikolehi saka data tabulated. Isi Tabel wonten adhedhasar pluralitas pasinaon statistik. Nderek menawa asil kudu kritis, minangka rumus becik sing njupuk menyang akun kabeh fitur unik saka struktur awak Panjenengan durung ana.

Yen kita nimbang pemanggih saka "normal bobot awak", iku banjur diubah kanggo klompok wong saka jinis padha, umur, dhuwur, lan pratondho. Saben kondisi anyar ndadékaké menyang definisi luwih tepat saka pratondho kanggo individu. Kemampuan kanggo ngetung indeks massa awak diwenehi ing basis saka analisis klasik kinerja klasik, bobot, lan manungsa wutah, nanging ana Assessment dhasar saka tokoh tabulated.

Nalika prabédan ing bobot wong kasebut jinis konstitusi, jinis lan umur, iku ora njalari masalah. Nalika upaya digawe kanggo ngetung indeks massa awak, kang optimal kanggo umur tartamtu, sing kene ana sing beda lan akurat tartamtu.

Maneh, data saben ing stabil saka bobot awak ing manungsa kanggo mimpin 25 taun. Sing, bobot normal wis diwilang kanggo wong umur sing. Ing tembung liyane, ing bobot saka 25 taun iku paling cedhak kanggo normal, malah menyang becik.

A seri pasinaon podo teori iki ndadekake ditampa. bobot awak - nilai ora cukup pancet. Kanthi umur, ana sing Tambah menyang 8%. Nanging lingsir, kanggo ngetung indeks massa awak, sampeyan kudu njupuk menyang abang akun saka sawijining kinerja.

Yen ing Course asil dhewe-ujian kuwi ora wareg, banjur katon kanggo sabab, mesthi, iku perlu ing dhewe. Nanging kadhangkala fitur saka struktur individu dadi ngluwihi paramèter biasanipun. Ngetung indeks massa awak ing ngono iku perlu miturut aturan umum, nanging ing meja kanggo evaluasi kudu Pick munggah mungguh saka klompok sing kagungane paling cedhak.

Contone, asthenics chested relatif gampang normostenik lan hypersthenics bobot normal (chested) ngluwihi Nilai saka indeks kanggo wakil saka rong klompok pisanan. Nanging iki bédané wis digawe ing tampilan saka volume saka bagéan dhadha.

Nanging ana unik "kedadean", kang fitur saka struktur awak ora pas menyang siji pigura lan meja diwilang. Kanggo petungan utamané akurat nggunakake nilai data saka lapisan lemak subcutaneous.

Kanggo prakiran saben ngisor iki data indeks massa awak ing wangun normal, lan ngluwihi aturan.

Yen sampeyan wis tak index petungan sing kurang saka 18,5 kg / m2, iku tandha cetha kurang ing bobot awak. Yen indeks MT ing sawetara 18,5 - 24,9, banjur bobot paling cedhak kanggo becik. Duwe indeks saka MT 25 - 29,9 kabotan. Kanggo kawitan-degree kelemon ditondoi dening BMI saka 30 kanggo 34,9. Ing jurusan kapindho kelemon ing duwe indeks ing sawetara 35 - tunggalé duwé bobot 39,9. BMI liwat 40 cocok III jurusan kelemon.