Underweight: nimbulaké lan perawatan saka underweight

Akeh wong lack bobot, lan sikap menyang asring rodo soale. Nanging yen wong kuwi ora bisa kanggo gain bobot perlu, iku neksèni kanggo nglanggar kesehatan lan boten apa karo kodho. Kurang saka bobot awak bisa dumadi ing loro lanang lan wadon, lan bocah-bocah. Yen mundhut bobot ngisor tingkat kritis indeks massa awak, ing kasus abot, iku ndadékaké pati.

pitungan bener

Mbalik ing abad ka-19, Nilai khusus wis dikembangaké - indeks massa awak, ngitung, sampeyan bisa mangerteni apa wong iku bobot normal, kabotan, utawa cupet. katrangan luwih bab iki.

Pitungan Misa Index Body diprodhuksi dening aspek dhuwur lan bobot. Kanggo asil akurat kudu bobot ing esuk sawise nggunakake jamban. Wutah uga diukur sawise tangi, amarga sak dina iku bisa suda dening 2 cm.

Mangkono, defisit pitungan bobot awak, keluwihan utawa standar minangka nderek:

• First, kita nimbang indeks massa awak miturut rumus:

Index = bobot (kg): ² Inggil (m).

Contone, wadon abot 68 kg, lan dhuwur - 170 cm ing kasus iki pitungan punika minangka nderek :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Apa sing temonan?

• WHO ngajak pratondho indeks massa awak normal iku 18,5-24,99. Mangkono, dijupuk ing tuladha nomer nunjukaké pakewuh. Ing indeks massa awak ngisor 18,5 nuduhake underweight, lan yen indeks ngisor 16, banjur wis pocapan underweight, mrintahake melu-melu medical. Patut, tokoh ndhuwur 24,99 sabab banget wary, nanging wektu iki babagan kang kabotan.

panyebab

Apa ana underweight? Alasan iki cukup warna. Sing paling umum yaiku ing ngisor iki:

• Kodho. Nanging sing mengkono wong iku banget sibuk ing karya lan mung bisa mangan ing wayah sore. Nanging wektu iki leans banget kesel, lan malah ora bisa nggawa sendok kanggo tutuk.
• Penyakit-penyakit saka ngambakake gastrointestinal, kang biasane ora menehi pangan kanggo pamisah lan nresep gizi.
• Penyakit-penyakit saka sistem endokrin, anjog kegagalan tingkat hormonal. Bisa dadi toroida hyperactive, fungsi miskin saka kelenjar adrenal, diabetes mellitus.
• cara salah gesang: lack ing diet saka lemak lan karbohidrat, lack of turu, kaku, kegiatan fisik gedhe banget, udud. Ing kasus iki, ing lack saka bobot asring dumadi ing wanita lan asring disebabaké déning alasan psychological - impen saka awak ayu lan langsing, kang ndadékaké kanggo pangembangan neurosis lan anorexia.
• Anak underweight diamati ing umur awal amarga underfeeding nalika ibune ora duwe susu cukup utawa nalika dipakani bayi dicampur salah. Kadang lack of bobot didiagnosis ing jabang bayi minangka asil saka meteng nerusake salabetipun.

Heredity. Akeh wong ing kulawarga padha sederek banget lancip, nanging underweight ing kasus iki arang tekan titik kritis.

Ing lack mbebayani saka bobot?

A wong sing wis defisit massa awak pocapan, katon banget unsightly lan mèmper Zombi saka film horor. Malah wicara ora bisa pirembagan bab kaendahan, minangka wiwit ilang lakune Gamelan ing tokoh, rambute lan kulite dadi kurang, kegiatan fisik biasa dadi tugas akeh banget. Nanging, loro saka mundhut saka attractiveness, ana macem-macem penyakit lan kondisi, kang kita bakal nliti ing liyane rinci.

immunocompromised

kekebalan nglindhungi awak marang seng nembus saka mbebayani microorganisms lan pembangunan tumor. Kanggo nindakake iki, padha mbutuhake jumlah tartamtu saka protein, uga energi asalé saka karbohidrat. Underweight nyuda cadangan nutrisi, asil ing awak mandheg prodhuksi sèl imun lan pangayoman wis ilang. wong wiwit lara penyakit asring infèksius, kang angel kanggo nambani.

Osteoporosis lan rambute mundhut

Ing cilik saka balung massa boten cecek awak ora njaluk wong materi perlu dibutuhake kanggo balung massa. Kajaba iku, ing balung manungsa ora aran ing bobot saka meksa dibutuhake, kang ndadekake kurang kuwat, lan balung dadi pecah.

thinness gedhe banget kanggo ndadékaké kasunyatan sing rambute punika suku cadang lan kurang. Irungnya wong adoh luwih anyar gedhe-gedhe katon. Alasanipun sing awak ditampa vitamins banget sethitik, mineral lan protein.

anemia

sistem hematopoietik uga cukup kuwat ing mbetahaken diakoni saka karbohidrat, protein, vitamins lan wesi. Malah njupuk multivitamin ora bisa nggawa asil sing tepat, wiwit lagi angel digunakke amargi malabsorption ing usus.

disruptors endokrin

Lack saka bobot awak wis banget dibayangke ing pangembangan jinis hormon. organisme nemu menyang kahanan ngepenakke amarga lack of gizi, supaya nyoba kanggo nyimpen dhuwit ing organ iki. Women underweight asring nandhang sangsara marga saka ora subur, lan padha kerep dumadi miscarriages. Ing wong, kualitas mani nemen elek, sperma dadi aktif utawa malah sregep. Ing kasus abot banget, ana spermatoschesis (anané sperma), uga impotence.

depresi

Underweight cukup kerep sabab saka depresi. Iki amarga ora mung kanggo kasunyatan sing awak ditampa sithik banget vitamins, nanging uga karo asthenia lan kekeselen umum. lack abot saka bobot ing bocah lan remaja ndadékaké kanggo jalaran salabetipun. Lack saka micronutrients, gizi lan vitamins promosiaken pencegahan wutah lan pembangunan organ internal.

anak kerep ciloko saka colds, bocah-bocah wadon maneh kawangun uterus lan ovaries, ing lanang ana gangguan ing pangembangan sistem reproduksi. Yen ing umur enom ora ngatasi masalah pocapan underweight, wektu bakal ilang, sistem reproduksi, uga balung ora bakal bisa kanggo nggayuh kadewasan cekap, lan wong kelangan kesempatan kanggo mimpin gesang seksual lan kulawarga normal.

Pocapan perlu underweight kanggo bisa dianggep supaya sisah.

Apa kodho?

Underweight, njedhul saka kelainan nemen Nutrition lan pencernaan ing anak enom, diarani kodho. Sanalika develops kekeselen, kakebalan weakened banget kuwat, ana gangguan saka fungsi organ penting. Ana patologi kuwi ing taun pisanan gesang lan uga salah siji cacat utawa angsal ing alam.

Ing jurusan kang kurang saka bobot awak ing gipotrofii emit kawitan, kaloro lan katelu.

Ing jurusan pisanan dituduhake minangka nderek: nyuda tipis ing napsu, irritability gedhe banget, Kagodha turu. Thinness anak sing dicethakaké ana ing padharan, ana nyuda ing kulit sipat lan otot, ngembangaken penyakit infèksius. bobot kurang ing tataran iki 11-20%.

kodho gelar kaloro ditondoi dening kasunyatan sing underweight wis 20-30%. Anak wis tundha ngremboko, wiwit turu kanti awon, kursi bejat, kalem wutah. Salah lan setengah taun lawas bayi kerep spits munggah, kulit ora supple lan arep melu. Extremities katon banget lancip.

Nalika jurusan katelu saka penyakit anak wiwit dadi sithik konco ing wutah saka 4-9 cm lan defisit bobot wis 30%. Diwiwiti saya ngantuk, banjur nyenyuwun kabeh wektu, kerep lara. Tangan lan sikil saya kadhemen, subcutaneous tissue nemen thinned, kulite dadi iyub-iyub klawu, mucous garing. Mbangun radhang paru-paru obat pyelonephritis.

Perawatan kalebu dieting lan nggunakake obatan. Kodho bahan 2 lan 3 mbutuhake nemokake anak ing rumah sakit. Ing bagian diet katon sawise 1-4 sasi, gumantung ing jurusan kang defisit bobot. massages tambahan dileksanakake, LFK, UFO. Ing kasus abot, dipakani wis digawa metu nggunakake satelit.

diagnosa penyakit

Wiwit lack kuwat saka bobot biasane tandha serius Pelanggaran ing karya saka awak, iku perlu kanggo njaluk pitulung saka Doctors kayata endocrinologist, gastroenterologist lan Gizi.

First, dhokter nglumpukake sajarah medical lengkap: pangan pilihan sabar, cara gesang, komorbiditas, lan banjur abot lan performs pangukuran liyane. Nyetel sabab didhelikake saka bobot mundhut spesialis prescribes tes tambahan ing ngisor iki:

• hormonal lan analisis biokimia getih, liwat kang mbukak nglanggar metabolisme karbohidrat, kelenjar toroida lan kelenjar adrenal;
• urinalysis kang nliti tingkat protein, awak keton, deteksi glukosa saka diabetes;
• feces analisis - digawa metu mung ing kasus penyakit seng di tuduh saka ngambakake gastrointestinal.

perawatan

perawatan underweight ing wong diwasa kalebu:

• sampurna saka obatan, tilak unsur, vitamins;
• bener cocok daya;
• therapy ngleksanani.

Yen bobot disababaké déning lack of penyakit sembarang, sabar pisanan wis ngalami perawatan ngarahke ing njupuk nyisihaken saka penyakit tartamtu, lan banjur miwiti proses gain bobot.

suwene Nutrition

Yen ana underweight, perawatan asring melu suwene Nutrition. Nanging iki ora ateges sing kudu mangan kabeh ing ngarsane. Kanggo entuk bobot sehat, sampeyan kudu tindakake diet khusus lan saran Gizi. Supaya apa sing Rekomendasi?

Food karo defisit saka bobot awak ngirim kalebu utamané protein lan karbohidrat. Ing lemak ora njaluk banget aktif kanggo mimpin, minangka ing ngono, banget stimulates sistem pencernaan. Iki, ing paling apik, bisa mimpin kanggo diare, lan ing paling awon - kanggo ningkataké pangembangan pancreatitis leukemia utawa cholecystitis.

Ing aturan dhasar: telung jajanan dina kudu kanthi panganan, lan uga kudu cokotan telu, contone teh manis karo roti.

Iku apik kanggo menehi munggah soda pemanis, kang tanggung non-nutritive lan gampang diselani napsu iku. Kanggo supaya masalah karo pencernaan, pangan dianjurake kanggo godhok, panggangan utawa cook kanggo saperangan. nilai nutrisi ing kasus iki tambah Ngartekno. A diet karo defisit saka bobot awak kudu kalebu sayuran lan woh-wohan ngemot jumlah perlu saka vitamins lan Mineral uyah.

Nutritionists maringi pitutur kanggo nggunakake produk ing ngisor iki kanggo mbantu njaluk luwih apik:

• daging daging sapi, daging babi, ayam, lamb, Turkey;
• pasta lan cereals;
• roti lan barang panggang liyane;
• krim, kabèh susu, krim ora nguntungke,
• hard keju;
• iwak segara;
• sayuran lan woh-wohan;
• coklat, es krim, macem-macem gulali;
• produk susu, keju,
• susu teh, kopi, woh ombenan lan jus.

Kanggo nambah napsu ing menu sing nggawe bhinéka - pasugatan ora kudu bola saben dina, iku seng di pengeni kanggo dekorasi.

Diet kanggo underweight sastra suluk nggunakake steroid anabolik alam, kayata warung, papak lan gerèh. Sampeyan bisa kalebu ing seasonings diet sing nambah napsu, nanging mung ing jumlah cilik. Iki kalebu: adjika, horseradish, mustar lan mrico. Aja lali kanggo ngombe banyu resik.

nyegah ngukur

Supaya kanggo nyegah mundhut bobot kritis, kang dianjurake kanggo bakal menyang nyegah ngukur ing ngisor iki:

• ngleksanani ngleksanani Moderate;
• tengen lan mangan ajeg;
• ngurangi ngepenakke kahanan lan menehi munggah ala Sifat;
• ngontrol tingkat hormon, pindhah menyang ujian nyegah saka sistem endokrin lan ngambakake gastrointestinal,
• karo abang bobot wujud kudu digawe kanggo personel wewenang kanggo therapy curative.

kesimpulan

Mangkono, underweight bisa kelakon kanggo macem-macem alasan. Sampeyan ora perlu kanggo artificially nggawa piyambak kanggo negara kuwi minangka thinness gedhe banget isih ora siji dicet, nanging ing nalisir, timbal kanggo jalaran banget ngajrihi. Yen bobot sudo amarga kanggo macem-macem penyakit kudu bisa dibantu dening pakar sing ukuman perawatan cocok.