Pasugatan saka sayuran: resep salad Cauliflower

Yen sampeyan pengin kalebu ing diet okehe karo seger sayuran, banjur mbayar manungsa waé kanggo salad resep kita cauliflower. Akeh wong sing ora peduli saka carane akeh ne abang lan putih bisa digawe saka inflorescences putih. Paling asring, hostess nggodhok, goreng utawa panggang cauliflower ing antuk giliran, nanging kita aja kurban migunani jenis masakan sayur-sayuran - roti lapis. Pilih salah siji opsi kanggo dikarepake.

Resep Cauliflower salad lan wortel seger

Saperangan servings sampeyan kudu:

• 250 g (siji-setengah saka sirah) cauliflower;
• 300 g saka wortel,
• setengah parsley seger;
• rempah-rempah, apple cukà cider lan lenga sayur-sayuran unrefined kanggo refueling.

Wisuh Gobis, mbongkar inflorescences, mbusak bagean hard, yen perlu, yen kathah, lan godhok kanggo 10 menit. Nganti sayuran njaluk kelangan, grate wortel ing grater lan chop parsley ing. Nyampur úa disiapake, mangsa karo dicampur saka lenga lan cukà, mangsa karo uyah. Delicious salad saka cauliflower siap. Yen sampeyan pengin nggawe sajian diet, lenga ora bisa ditambahake - mung nyampur sethitik balsamic cukà lan linglang jus, nambah rempah-rempah kanggo rasa - suket garing paling cocog. kalori saka salad iki bakal banget cilik.

Resep salad saka cauliflower karo papak klamben

sajian iki cukup bisa kanggo aplikasi kanggo appetizer lan kanggo meja perayaan, rahasia saka rasa kang banget - ing sauce khusus. njupuk:

• 800 g (1 sirah gedhe) inflorescences Gobis;
• 1 jeruk - sampeyan kudu jus;
• extruded sethitik papak;
• lenga kualitas zaitun, Jamu, uyah lan bumbu liyane kanggo rasa.

Kanggo nggawe salad iki maneh sampeyan kudu mbongkar sayuran menyang kuntum, lan banjur godhok. Podo karo kanggo iki, sampeyan bisa nyiyapake sauce: remet papak ing Bowl cilik, pour bali jus jeruk seger, nambah seger utawa pepe Jamu lan lenga zaitun. Nyampur sak tenane. Melu Gobis ing colander lan supaya iku kelangan dicokot, mangsa sauce. Sadurunge porsi ing meja bisa decorated karo croutons utawa disigar perkakas.

Resep salad saka cauliflower lan brokoli

vitamin iki ayu banget lan sajian warni sayuran seger bakal dadi nedha bengi cahya gedhe, uga ditambah dening liya ing afternoon. Kanggo wong, sampeyan kudu:

• 400 g saka cauliflower lan brokoli;
• 1 seger lan pickles;
• 1 tomat,
• clove papak seger lan jahe pickled (yen);
• lenga zaitun lan uyah.

Mbongkar menyang kuntum brokoli lan cauliflower, godhok ing sayuran ing salted banyu. Timun lan tomat persagi utawa crumble menyang cilik bêsik. Sacoro apik chop utawa remet papak, jahe lan nyampur karo lenga zaitun. Isi uga bisa nambah Jamu garing lan ireng mrico. Sijine sayuran ing sajian, pour sauce lan nyampur uga. Thanks kanggo warni sayuran salad lan dekorasi saben dinten lan meja perayaan. Saiki ngerti carane nyiyapake salad saka cauliflower, resep-resep masak - apa wae milih - sampurna kanggo loro mangsa lan menu panas.