Salad "Fasolka mangsa": langkah dening langkah foto resep

Legumes apik ora mung ing soups lan pasugatan utama, nanging uga minangka cemilan. Pembuangan saka kacang buncis dikemas kaleng malah sawijining mangsa, kanggo seneng ing rasa sing mangsa kadhemen. Jar bisa njupuk karo sampeyan Cottage utawa house mbukak, nalika ora disiapake sajian sisih kanggo nedha awan utawa nedha bengi. Salad "Fasolka mangsa" bakal éca, hearty lan alam cemilan sing apik ing digawe panas lan kadhemen. Coba lan sampeyan!

Keuntungan saka kacang buncis

Kacang bisa dadi sajian sisih utawa minangka sajian kapisah, amarga iku nutritionally meh nggantosaken meat. legume iki ngandhut vitamin lan mineral sing sampurna wadi sawise pengawetan.

Wong sing ajeg nganggo kacang buncis, luwih imbang lan kalem, amarga iku ono gunane kanggo sistem gemeter. Wis insulin-legume lan efek antibacterial, lan uga ngilangake inflammation ing ati. Ngartekno, iku normalizes metabolisme, supaya kabeh keluwihan bobot dianjurake kanggo kalebu ing salad diet "Fasolka mangsa" ing sembarang wektu taun.

Bean appetizer tanpa efek sisih

Panggunaan kacang buncis sangat berharga, nanging sampeyan kudu nandhang sangsara saka efek sisih. Punika dikenal sing sawise mangan gas legume kawangun ing usus. Iki bisa gampang nyingkiri yen ngerti sawetara trik

• Kacang temtunipun kudu rendhem, ngganti banyu periodik. Iki bakal njaluk nyisihaken saka keluwihan gula sing dijupuk saka buncis.

• Cook prodhuk kudu simmered nganti masak. Iku luwih apik kanggo sepisan maneh ngenteni awak kanggo Digest cemilan cepet.

• Nalika mangan kacang buncis ing nomer akeh ahli banget menehi saran kanggo ngombe kathah cairan lan nindakake pakaryan fisik.

Rekomendasi bakal Saliyane invaluable resep kanggo mangsa panen saka salad "Fasolka". Lagi paling ora digatèkaké, supaya ora nandhang saka tambah produksi gas.

Rahasia saka masak

• masak kacang buncis lan digawe adhem bisa beku ing tas khusus utawa wadhah, kanggo luwih ngurangi wektu masak.

• kacang buncis Kaleng wisuh dianjurake, yen sampeyan pengin supaya salinitas gedhe banget ing sajian.

• Kanggo masak, iku seng di pengeni kanggo njupuk ing kaping lima banyu liyane. Contone, satus gram kudu setengah liter a. Sampeyan kudu digawe ing atine sing 80 gram kacang buncis njaluk kaca prodhuk rampung.

• Apike kanggo mriksa teruse saka kacang buncis karo garpu. Sampeyan ngirim dadi gampang kanggo dibagi menyang bagean.

• Mung nalika kacang buncis dadi alus nalika masak, sampeyan bisa nambah sayuran lan rempah-rempah, amarga padha mudhun alon masak.

Priksa cemilan dikemas kaleng gampang banget. Iki bakal bantuan tips kadhaptar lan resep karo foto salad "Fasolka kanggo mangsa."

Úa kanggo cemilan

Kanggo nyiapake papat lodhong liter saka Lettuce dikemas kaleng, mbutuhake nomer ing ngisor iki produk.

- A kilo saka kacang buncis,

- kilo saka bawang;

- kilo tomat;

- setengah kilo saka wortel abang;

- setengah kilo saka mrico,

- rong atus gram lenga sayur-sayuran,

- gula tablespoon;

- siji lan setengah tablespoons saka uyah.

Nyiyapake pangan

, Úa, sing luwih apik disiapake ing advance supaya dadi ora kanggo ditampani ing proses.

Kapisan iku kanggo rendhem ing kacang buncis. Iki bisa rampung ing rong cara. Utawa ninggalake sewengi ing kadhemen banyu utawa pour nggodhok banyu kanggo sawetara jam. Sawise wektu iki ing kacang buncis kudu rinsed sak tenane mlaku ing banyu kaping pirang-pirang.

Ing sawetoro wektu, sampeyan bisa nindakake sayuran. Wortel pil, trikatuka - pil saka tomat - saka werna lan pil, mbusak wiji saka mrico. Salad "Fasolka mangsa" sayuran bisa tlatah ing cara. Cara tradisional, padha Cut ngudani cilik utawa persagi. Nanging sampeyan uga bisa grate wortel ing grater lan tomat corak ing gilingan meat. Kabeh ing discretion saka hostess.

masak langsung

Sampeyan saiki bisa bali menyang kacang buncis. Sawise soaking, mbilas lan sijine kanggo godhok ing pot nglukis-walled utawa cauldron karo kathah banyu. Sanalika iku boils, ngurangi biaya panas. Saka wektu kanggo wektu iku perlu mbusak umpluk ing asil lan nglakoake ing kacang buncis supaya padha ora kelet kanggo dhasar pasugatan. Salt mokal nganti masak kacang buncis!

Supaya adoh, sing bakal utama wis masak, sampeyan bisa nindakake sayuran maneh. Kalor telusur, pour lenga sayur-sayuran lan Fry ing bawang nganti Golden coklat. Aku kudu nambah wortel. Sawise limang kanggo pitung menit kanggo ngalih ing mrico lonceng. Kira-kira ing wektu sing padha ngirim kanggo massa pan tomat. Saiki sampeyan kudu ajiné kothong kanggo salad mangsa karo kacang buncis liwat medium panas nganti Cairan boils adoh. Kabeh wektu iki, iku ngirim nglakoake sayuran, supaya padha ora scorched.

Paling kamungkinan, ing kacang buncis wis masak, dadi alus, nanging ora nggodhok. Banyu lemes saka iku ing telusur kapisah (isih perlu). Sami pulses kanggo ngalih menyang sayuran. Alon-alon nglakoake lan mboko sithik nambah banyu saka kacang buncis. Sampeyan ora bisa pour kabeh Cairan, jumlah gumantung pilihan pribadi. Sing seneng jus cemilan, lan sawetara - ing sauce.

Iku wektu kanggo uyah lan sweeten sajian. Aja manawa kanggo rasa. Iku cukup kanggo njaluk spoonful cemilan, kelangan sethitik ing platter lan rasa. Sampeyan bisa uga kudu nambah liyane seasoning sethitik. Iku kabeh gumantung ing salinitas lan legi saka tomat piyambak.

Sejatine, kabeh langkah dening langkah resep kanggo "Fasolka mangsa" salad. Iku tetep mung kanggo muter menyang bank kanggo panyimpenan long-term.

salad Canned

Luwih apik, mesthi, nggunakake setengah-liter utawa lodhong liter. Lagi paling kepenak disuntak langsung, lan ora disimpen ing mbukak kulkas. Banks sing uga sakabeheng lan pepe. Sijine sterilized ing open kadhemen ing rak ing kurang panas. suhu iki mboko sithik digawa menyang atus derajat, nanging ora luwih, digunakake ing bank-bank bledosan. Mbusak karo andhuk lan ninggalake kanggo kelangan. Nutupi cukup parboiled. Sterilize pasugatan minangka bisa lan ing coro adat liyane.

Kacang siap kanggo ngalih menyang resik lodhong lan langsung nutup tutup. Mlaku ngencengi, sijine gulu kanggo mriksa bocor. Iku tetep mung kanggo Lebokake andhuk utawa kemul nganti salad kelangan.

Kanggo mangsa iki opsi cemilan gedhe. Iku banget sedhep karo papak seger, dill, cilantro lan sawetara roti.

Úa salad "Fasolka mangsa" kanggo Multivarki

Saka ngandika jumlah úa bakal meh 3,5 liter cemilan.

• Telung cangkir saka kacang buncis.
• Kanggo pound:

- tomat;

- lonceng mrico,

- wortel abang;

- bawang.

• Telung atus milliliters saka lenga sayur-sayuran.
• Kira-kira rong tablespoons saka uyah.
• cukà Devyatiprotsentny (opsional).

Preparation in multivarka

Ing multivarka banget trep kanggo cook salad éca.

1. Legumes lan sayuran sing disiapake ing cara sing padha disaranake ndhuwur. Kacang rendhem sewengi utawa kanggo saperangan jam. Sayuran di resiki lan Cut.

2. multivarka cook kacang buncis ing ngilangi siji program jam. Dheweke kudu njaluk sethitik alus.

3. Nambah kacang buncis sayuran disigar, lenga sayur-sayuran lan uyah. Nyampur sarta lan nyetel maneh Pengarang program, nanging kanggo rong jam.

4. Nalika salad masak "Fasolka kanggo mangsa," sampeyan bisa njupuk lids lan sterilized. Nanging sterilize mau isih luwih menyang mburi masak.

5. Sawise sinyal Multivarki decomposed malah dening bank-bank cemilan panas. Saben bisa optionally sijine ing sendok teh cuka. Iki ngono ing tomat bakal asam sethitik.

6. Tutup bank-bank muter, nguripake lan Lebokake soko anget kanggo kelangan.

Jenis karo eggplant

Ing mangsa panyimpenan saka kacang buncis dadi eggplant uga. cemilan iki disiapake cepet, iku tak sethitik crunchy, nanging ora kurang sedhep.

Sampeyan perlu produk ngisor.

• Setengah kilo saka kacang buncis.
• Telung kilograms saka eggplant.
• About enem kuwi mrico.
• Telung atus gram papak.
• Two tablespoons lenga sayur-sayuran.
• A Piece katelu saka kaca cuka.
• Uyah lan mrico kanggo rasa.
• Jamu seger yen pengin.

Iki versi "Fasolka mangsa" resep salad banget prasaja lan ora mbutuhake akeh wektu lan gaweyan.

1. Kacang direndhem ing banyu, lan pil sayur-sayuran lan chop.

2. Beans lan mbilas eggplant lan sijine ing saucepan karo banyu. Cook kanggo babagan nem menit.

3. Sawise iku, eggplants kudu sijine miturut penet. Sampeyan perlu kanggo mbusak keluwihan Cairan.

4. Ing kacang buncis pan kapisah lempitan, eggplant, mrico, papak. Tambah sayur-sayuran lenga, cukà, rempah-rempah lan Jamu. Kabeh nyampur uga.

5. asil salad panyebaran liwat bank-bank lan muter munggah.

Appetizer resep karo kacang buncis lan jamur

Jamur sampurna Nyetel mati rasa apik saka kacang buncis, supaya padha banget cocok ing panyimpenan mangsa karo legumes. Supaya apa dibutuhake.

• A kilo saka kacang buncis.
• Setengah kilogram saka butter utawa jamur.
• Telung kilograms saka tomat.
• A kilo saka wortel.
• A sendok teh saka gula lan uyah.
• Kalih atus milliliters saka lenga sayur-sayuran.
• Setengah tuwung saka cuka devyatiprotsentnogo.

Snack nyepakaké padha, mung kanggo passerovannym sayuran kudu nambah jamur lan godhok kanggo setengah jam.

kacang buncis dikemas kaleng wis nyepakaké kanggo mangsa gampang banget. Nanging karo salad dheweke metu tenan éca, nourishing lan fragrant.