Sedhep sajian - Gobis casserole karo meat minced

wanita modern, senadyan fragility lan kekirangan sawijining nyoto, isih duwe wektu! Priksa sukses, metokake lan mundhakaken anak, mbayar manungsa waé menyang bojomu kinasih, lumaku asu lan ing wektu sing padha ngurus saka dhewe, tetep uga-groomed lan atraktif. Alamiah, panggonan pungkasan ing dhaftar pakaryan saben njupuk pawon.

Mungkin saka njaba, mesthi, lan misale jek sing ana apa-apa apa lan sampeyan bisa nangani ing sepisan utawa kaping pindho. Nanging, kabeh iku ora dadi prasaja. Sadurunge masak, sampeyan kudu mikir cara sing ngawula. Lan nemokake resep, dibagi dadi Mwah ngerti apa ing kulkas, nanging sawise karya saka kudu nelpon menyang nyimpen. Lan sawise masak arep gunung unimaginable masakan reged, mung kang teka? Lan, banget, perlu kanggo menehi hasil karo ...

Apike

Nanging, wanita ngatur kanggo golek wektu kanggo surprise ing kulawarga multilayered cake cream, ing salad Komplek elegan, lan malah Japanese, Italia, masakan Spanyol. Nanging, mbokmenawa, saben ana dina nalika aku pengin dumunung akun karo masak cepet. Lemes, perlu kanggo nulis ésai karo anak ing sastra lan mung kepinginan SD ngendhokke lan awal menyang amben! Ing wektu iki, lan teka menyang sepindah saka resep-resep hearty, nanging gampang kanggo nyiyapake lan ing wektu sing padha, pasugatan sehat. Salah siji saka wong - Gobis casserole karo meat minced. output banget nalika ana wektu kanggo sampah, kanggo awak padha bakal pitutur marang kowe "matur nuwun".

Sampeyan bakal weruh resep Gobis casserole karo meat ing salawas-lawase manggon ing notebook sampeyan Culinary. Sawise Gobis ngandhut vitamin U, kang ngruwat weteng ulcers, gastritis, colitis. Kebak vitamin C (malah luwih saka linglang). Dheweke - sumber kalium, wesi, kalsium, fosfor. Umumé, ing jumlah tartamtu ing Gobis wis meh kabeh vitamins needed kanggo wong. sayur-sayuran iki mung kapekso dadi saiki ing diet! Dadi Gobis casserole karo meat minced ora mung liburan tunas rasa, nanging uga ing enrich awak karo bahan kimia sing migunani.

sajian sedhep

Lan, mesthi, kabeh Ladies ngerti yen daging (kita cilik stuffing) wis paling digunakke karo sayuran steamed, lan ora karo mashed kentang lan pasta, minangka wong mikiraken paling wong.

Apa aku perlu nyiyapake?

Dadi, njaluk kenalan - Gobis casserole. Resep kanggo dheweke iku prasaja ing nemen. Sampeyan kudu 1 kg saka Gobis, 500 gram daging sapi babi-lemah, 200 gram keju hard favorit, 2-3 wortel, saperangan saka bawang, paket saka% lemak krim 20 (sing milu tokoh bisa ngganti karo yoghurt alam), sayur-sayuran lenga, uyah lan mrico.

Gobis casserole karo meat: jajanan siap-digawe

Ora luwih saka jam, sampeyan kudu nyiyapake úa lan sajian masak ing open lan apa tanpa partisipasi, iku ora bisa nanging padha bungaha. Ayo dadi miwiti!

Wortel lan bawang resik, wisuh. Trikatuka Cut menyang cilik persagi, wortel grate. Mbusak ndhuwur godhong Gobis lan sacoro apik chop iku. Preheat telusur frying karo lenga sayur-sayuran, Fry ing trikatuka nganti caramel Golden. Nambah meat minced, nglakoake, nambah uyah, Nglakoake ing rempah-rempah lan cook kanggo liyane menit 20. Sing milu bobot lan ngetang kalori bisa nggunakake pitik minced, nanging banjur Gobis casserole karo meat minced bakal rada kurang jus.

Masak dicampur trikatuka daging lan dibusak saka telusur nganti aside. Nanging wektu kanggo nindakake wortel lan Gobis. Sawise maneh, pour ing telusur lenga sayur-sayuran, Fry ing wortel ing.

Tahap sabanjure

Banjur nambah Gobis, uyah lan mrico, nglakoake lan tutup. Nyuda panas lan simmer nganti nganti Gobis punika tender. Butuh babagan 20 menit. Kanggo nduweni saka loro utawa luwih panci isih luwih gampang. Nalika ing siji bawang goreng karo meat, ing podo karo liyane bisa simmer ing Gobis karo wortel, Ngartekno ngurangi wektu ngginakaken ing pawon. Nganti sayuran sing disiapake, ing grater nggoleki grate keju. Pelumas sajian manggang karo lenga sayur-sayuran utawa margarine utawa mung paving karo parchment kanggo manggang. Preheat open kanggo 180 derajat. Saiki miwiti nyebar lapisan.

Sijine Gobis setengah pisanan lan rerumput ndhuwur karo ora nguntungke krim (yoghurt alam). Banjur nambah kabeh mince karo bawang, tingkat. Entheng lubricate krim sing ora nguntungke. Banjur nambah Gobis isih, dibagek liwat lumahing kabeh saka minced lan pour krim (yogurt). Ing pungkasan lapisan - grated keju. Sampeyan ngirim surat Gobis rampung. Sim salabim! Gobis casserole ing open!

Tahap kang pungkasan

Banjur dheweke digawe tanpa bantuan, kita mung perlu kanggo nyelehake ing wektu, wektu - setengah jam. Ing sawetoro wektu, sampeyan bisa nindakake bisnis utawa mung ngendhokke. Nalika swara thit open kabar proyek wis rampung, mbusak wangun lan isi kelangan sethitik. Banjur Cut sajian ing bagéyan carte la lan ngawula. Punika siap kanggo éca lan sehat casserole Gobis! Resep kanggo dheweke luwih saka sapisan bakal mbantu metu ing alangan wektu. Sugeng dhahar!