Susu Poppy: keuntungan, resep-resep

Bubar, liyane lan liyane wong teka menyang idea saka suwene Nutrition, lan sawetara wong malah sing kepekso kanggo dadi vegetarian. Supaya tetep sehat lan kebak vitalitas, padha kudu pangan nutritious, sugih ing protein, lemak lan karbohidrat. Mung wong lan menehi sayur-sayuran, ing susu Poppy tartamtu. Waca liyane babagan ngombe sange kita bakal nutupi ing artikel iki.

nilai nutrisi saka susu Poppy

Iku wis dawa wis dikenal efek calming ing Poppy awak manungsa. Lan iku ora dening kasempatan sing healers kuna digunakake susu Poppy minangka sepindah turu. Iku relaxes lan soothes, menehi vitalitas, dipun promosiaken Recovery kanthi cepet lan saturates awak karo bahan kimia sing migunani.

Mc dadi rekor kanggo isi calcium. 100g wiji sing 1460 mg macroelement, déné ing susu 100 g cow kang - 150 mg. A jumlah cilik saka Poppy bisa nyedhiyani dosis sedina awak manungsa saka kalium, Magnesium, seng, wesi lan manganese. Ana vitamins A, E, C, D. Lan ing susu Poppy iku akèh protein terkenal (20% saka requirement saben dina) lan 42% lemak.

Panggunaan susu Poppy

Migunani Poppy kanggo awak minangka nderek:

• Nanging nglindhungi marang osteoporosis.
• Iku saturates awak karo protein sing ora njaluk daging.
• Iku sumber asam lemak unsaturated (oleic lan linoleic).
• Iku relaxes lan soothes, mbantu kanggo ngrampungake karo insomnia. Utamané mbiyantu kanggo ngombe iku sak penyakit kanggo mesthekake Recovery cepet.
• susu Poppy apik kanggo pancreas weakened lan sistem pencernaan.
• Wis efek anthelmintic ing awak.

Susu saka Poppy apik kanggo ngombe kanggo kabeh wong sing arep mimpin gaya urip sehat lan nonton diet.

Carane nggawe susu Poppy ing ngarep

Kanggo preparation saka susu Poppy ing ngarep kudu bab 70 g saka Poppy lan 600 ml banyu. rasa bisa ditambahake salah siji pemanis alami kayata madu, stevia, sirup agave utawa Maple.

Prosedur kanggo preparation saka:

1. Mack wis direndhem ing jumlah required saka banyu murni kanggo 3 h.
2. sawise wektu banyu Poppy kasebut wis diwutahake menyang Bowl Blender lan ngalahake ing kacepetan dhuwur kanggo 10 menit.
3. Paling úa liyane sing ditambahake kanggo rasa.

Sampeyan bisa cook tanpa susu lan Poppy Blender. Kanggo iki pungkasan, direndhem ing poppy banyu sethitik kudu tlatah ing mortir, lan mung banjur bisa nambah banyu isih terus whisking sak tenane susu kanggo 10 menit. Mack, ngalahake karo kathah banyu, rasa luwih kaya ngombe susu, lan yen dicokot sethitik banyu, susu dadi rasa ono krime, liyane lemak lan jenuh.

susu Poppy resep karo kayu legi

Susu digawe saka poppies, menehi awak liyane gizi saka wiji padha ing baking. susu Poppy bisa digunakake ing wangun murni utawa nambah kanggo macem-macem koktail lan smoothies.

Siapke kuwi produk migunani ora angel. Kanggo miwiti, Poppy, lan kudu 75 g, direndhem kanggo saperangan jam (2-4 jam) ing banyu murni. Banjur wiji abuh percolates liwat cheesecloth, lempitan ing paling sethithik 8 lapisan. Poppy langsung diselehake ing Blender Bowl Helikopter lan miwiti mboko sithik nambah banyu. Total perlu kira-kira 250 ml Cairan. Whisking njupuk wektu dawa, saka 3 kanggo 10 menit, persis anggere banyu ora ndarbeni milky a. Saiki perlu Blender kanggo nambah sendok teh saka kayu legi lan loro tablespoons saka madu. Enteni nganti Poppy ing dumunung Bowl lan maneh ketegangan liwat cheesecloth. Healing siap kanggo ngombe.

Wiwit susu dianjurake kanggo digunakake langsung sawise preparation, iku luwih apik kanggo nindakaken ing jumlah cilik. Contone, salah siji tuwung saben dina (minangka ngajokaken ing resep) punika cekap kanggo Recovery saka awak.

susu Poppy resep Syroedchesky

Susu saka Poppy - salah siji saka ombenan paling populer ing foodists mentahan sing mikir iku mung gaib. Amarga menehi nutrisi nilai dhuwur, iku sampurna nglegakake keluwen lan saturates awak karo vitamin penting lan mineral.

resep iki wis nyepakaké kanggo saiki cocktail ing basis saka susu Poppy pisang lan madu. Kanggo menehi preparation sakepel wiji Poppy diwutahake menyang Bowl saka Blender lan kapenuhan 100 ml banyu. Úa, sing ngalahake menit, banjur liyane banyu ditambahake (150 ml). Sawise liyane 5 menit, nambah peeled lan Cut menyang cilik bêsik banana lan sendok teh kang madu. Susu ngalahake kanggo 2-3 menit nganti konsistensi Gamelan.

susu Poppy, resep kang kapacak ing ndhuwur, sampeyan bisa ngombe terus saka wiji. Utawa bisa ketegangan liwat cheesecloth, lan Poppy langsung digunakake ing resep-resep liyane, kayata barang panggang kanggo nambah.