Buckwheat soup - éca lan sehat

Sanyata everyone mangerténi sing banget migunani kanggo mangan saben dina ing nedha awan, sayur sup utawa borsch - ing umum, soko panas. Mangkono iku bisa kanggo nyegah penyakit werna-werna kayata gastritis. Soups bisa beda banget - lan beras, lan sayuran, malah urang lagi masak. Wong-wong sing kaya porridge buckwheat, bisa nggawe Buckwheat sup éca lan sehat. Ana sawetara resep-resep sing menarik lan asli aku seneng bareng karo sampeyan.

Dadi, kita perlu pitik susu medium-ukuran utawa setengah kilo daging. Yen sampeyan mungkasi pilihan ing pitik susu, iku kudu pet sadurunge carane cook buckwheat sup. A kaca saka buckwheat kudu wisuh uga. Sabanjure, sacoro apik chop saperangan saka bawang lan chop teken saperangan saka wortel. Fry ing kembang lenga. Dhewe julienne Cut papat kentang.

Nalika pitik susu masak ing duduh kaldu, nambah buckwheat lan cook kanggo limalas menit. Banjur, ora mateni panas, sprinkle ing frying ing telusur, lan sawise liyane sepuluh menit, nambah kentang lan loro tomat diced. Nalika kentang bakal siap Buckwheat sup bisa dipateni. Panjenenganipun dadi fragrant, ayu, Golden coklat peteng. Ing kasus-kasus iku, tinimbang sup pitik susu seneng daging sapi, sampeyan kudu Fry karo bawang lan wortel. Kene lan wektu masak bakal kurang.

Sampeyan bisa cook buckwheat sup karo basa. Iki resep banget asli. Pisanan Sampeyan kudu godhok nganti masak 400 gram daging babi utawa basa daging sapi. Ing sampeyan bakal njupuk kira-kira rong jam. Sak masak, geni sing arep basa cilik. Banjur kita dipun kanggo kelangan lan Cut menyang cilik persagi.

duduh kaldu disiapake ngirim saluran lan ngisi meneh isi banyu nganti rong liter ing total volume. Ing sisih papat saka buckwheat wis dipindhah nambah ing nggodhok duduh kaldu lan godhok kanggo sepuluh menit. Telung peeled lan diced kentang lan disigar trikatuka medium lan shredded wortel nambah duduh kaldu lan cook nganti masak. Prakawis sepuluh menit sadurunge sup wis masak buckwheat, nambah menyang teluk rwaning lan bagéyan basa. Beat karo endhog mentahan garpu lan pour menyang sayur sup nalika aduk saya. Sadurunge mateni kompor, pour menyang sajian kita sacoro apik disigar sayuran. sayur sup siap.

Kanggo sing sing nonton tokoh lan nyoba kanggo ilang bobot, bakal migunani kanggo ngerti carane cook buckwheat diet sup. Panjenenganipun lan migunani, lan sedhep, lan malah mbantu kanggo ndarbeni harmoni dikarepake. Kita ora bakal nambah kentang. Godhok telung liter banyu. Ing wektu iki, simmer ing telusur sacoro apik diced utawa wortel grated, loro bawang (sacoro apik disigar) lan loro tomat, peeled. Simmer kabeh iki sing arep ing lenga zaitun. Tambah kabeh menyang ing nggodhok banyu, sing padha uncalan kaca diresiki inflorescence buckwheat lan cauliflower. Sabanjure, kita terus cook nganti rampung. Ing mburi nambah Jamu disigar lan uyah kanggo rasa. sayur sup iki bisa dipangan kabeh dina. Iku mbantu kanggo ilang bobot.

resep liyane kanggo amatir. Iki buckwheat sup karo susu lan gula. Kanggo menehi preparation ngirim cook buckwheat 50 gram kanggo sepuluh menit ing salted banyu. Nalika buckwheat meh siap, pour 400 ml saka susu panas lan nambah limang gram gula. Cook nganti tender. Miturut ngajokake sup iki kanggo meja, sampeyan bisa isi karo Piece saka butter. Senajan sayur sup lan manis ing resep iki dadi, nanging isih banget sedhep. Saiki sampeyan bisa surprise lan please sup buckwheat kulawarga, disiapake dening salah siji saka resep-resep ndhuwur.

Seneng meal!