Casserole saka cauliflower lan resep-resep liyane

Baked Gobis punika sajian banget migunani. Sawise kabeh, sayur-sayuran iki ngandhut pesawat meh kebak vitamins. Kaanggotaan uga kalebu ing serat, kang Ngartekno mbenakake kegiatan saka usus. Gobis punika meh rampung kakurangan karbohidrat, iku nggampangake kanggo kalebu ing diet kanggo diabetics. Ana persil saka varieties saka sayuran: sprouts Brussels, Gobis, cauliflower, brokoli lan ing. Lan kabeh mau bisa digunakake ing proses masak. Ing artikel iki, sampeyan bisa maca sawetara resep-resep sing bakal nggawe sampeyan rampung ngganti sikap kanggo Gobis.

Casserole saka cauliflower sanget misuwur antarane Ibu rumah tangga. Sawise kabeh, iki jenis sayur-sayuran ngandhut akèh gizi. Iku migunani kanggo wong: diwasa, bocah, wong tuwa, preduli saka status kesehatan. Wis akeh vitamins, tilak unsur (wesi, kalsium, fosfor, kalium) lan pektin. Mulane, sampeyan kudu tansah nyoba kanggo cook ing pawon iku panganan kaya casserole saka cauliflower.

Kene iki dhaftar panjarwa úa sing kudu: 700 gram cauliflower, 200 gram ora nguntungke krim, papat endhog, 100 gram keju, kanggo rasa - Jamu Provenà§, mrico lan uyah. Mulai karo kasunyatan sing nggunakake krim whisk mixer, endhog, uyah lan macem-macem rempah-rempah nganti negara homogen. Cauliflower, sampeyan kudu disassembled menyang kuntum individu lan banjur godhok mau ing salted banyu mung pitung menit. Kanthi bantuan saka skimmers Sijine Gobis ing wangun sing smeared karo lenga, lan pour ing ndhuwur massa saka krim masak, endhog lan rempah-rempah. Kabeh iki wis sprinkled karo grated keju lan dadi ing open kanggo patang puluh menit, panggangan 180 derajat. casserole iki cauliflower katon lan mambu sange, lan rasa ... Iku malah bisa aplikasi kanggo Tabel perayaan.

Yen sampeyan pengin cook soko khusus sing nganggo Brussels sprouts. Sampeyan kudu 300 gram prodhuk iki. Uga njupuk 100 gram wortel, limang endhog, 200 gram Ham karo mrico lan uyah. Gobis dibutuhake kanggo godhok ing banyu, wis asin, limang menit. Banjur iku perlu kanggo njaluk metu saka telusur, Cut ing setengah lan Panggonan ing manggang sajian disiapake. wortel Gobis grate, sijine Ham, Cut menyang ngudani. casserole Future kanggo pour endhog diantemi, uyah lan mrico, lan ngirim ing open, sawise Duwe tiba asleep karo grated keju. Wektu preparation iki "Ajaib" - kanggo setengah jam. Iki casserole Brussels sprouts bakal bungahaken rasa mboten kluwarga.

Sampeyan mesthi bisa digunakake ing nyobi kuliner lan Gobis. Iku kudu 500 gram, uga njupuk setengah tuwung saka beras, siji trikatuka, wortel siji, loro endhog, 100 gram keju, setengah kaca saka susu, Jamu, uyah lan sayur-sayuran lenga. Gobis kudu chop, banjur pour nggodhok banyu lan godhok telung menit, banjur saluran. Sampeyan bakal dibutuhake kanggo Cut bawang, wortel grate lan Fry mau ing lenga kembang, nambah ing beras uncooked pan padha, nambah uyah lan pour kabeh karo banyu panas (kudu 12 cangkir). Nggawa dicampur kanggo godhok lan simmer kanggo bab 20 menit. Banjur ana uga perlu kanggo nambah grated keju lan disigar parsley. Saiki njupuk sajian manggang, sijine ing Gamelan lapisan ngisor saka Gobis (setengah saking), nyeleh ndhuwur beras karo sayuran, lan luwih Gobis isih. Kabeh sing dibutuhake kanggo isi ing dicampur saka susu lan endhog lan panggangan ing open nganti Golden coklat. Casserole saka Gobis siap.

Sampeyan mung rodo menyang pawon lan nggawe. Casserole saka cauliflower, Nanging, ing Gobis utawa Brussels bisa dadi sajian favorit.