Courgettes ing multivarka karo pitik - hearty lan sajian sedhep

Zucchini - sayuran saestu universal, amarga wong-wong mau bisa cook macem-macem ne abang lan putih: godhok, pancakes, soups, casseroles, lan ora bakal pracaya, malah roti karo rasa manis. Sing kok ana panas squash ing kulkas saben kulawarga sing kepengin kanggo diversify diet saka kulawargané pangan. Lan yen sampeyan isih bisa nggunakake lan multivarka - asisten indispensable ing pawon - yen sampeyan mung perlu nyiyapake siji sajian éca. resep kang bakal mbatesi ing artikel iki. Dadi, ing zucchini multivarka karo pitik.

sajian iki sampurna kanggo diet saben dinten, iku gampang kanggo nggawe lan ora mbutuhake akeh wektu. Sampeyan bisa uga disiapake ing ngono sampeyan duwe tamu sing ora dikarepke lan sampeyan kudu Feed a meal hearty lan éca. Kajaba iku, panganan iki ora larang banget kanggo nggawe, wiwit iku adhedhasar sayuran.

Pitik karo zucchini ing multivarka. Igredienty

Kanggo miwiti karo kita bakal ngerti, apa sing úa needed kanggo nyiapake masakan kaya zucchini ing multivarka karo pitik. Sampeyan kudu:

• squash (700-900 gr.);
• bab pendhak kilogram saka pitik;
• wortel - 1-2 PC;.
• sawetara bolam cilik;
• 2-3 tbsp ora nguntungke krim. spoons;
• uyah;
• seasoning kanggo pitik.

Nalika kabeh úa ing tangan, sampeyan bisa miwiti masak. Ayo dadi miwiti?

Orane tumrap sekolah saka pasugatan masak

Ayo kita pisanan gandhewo. sayuran resik blanched lan banjur bisa Cut menyang cilik bêsik lan ngirim menyang ngisor multivarochnoy Bowl sadurunge irrigating karo jumlah cilik saka kembang lenga. Sabanjure sampeyan kudu milih "Broil" mode. Fry perlu kanggo 5 menit, aduk terus-terusan gandhewo spatula khusus.

Saiki teka siji saka wortel. Resik, mode menyang cilik persagi lan samubarang kang angel ing grater coarse lan nambah menyang bawang frying. Nalika wortel panggang lan bawang, punika perlu kanggo nindakake pitik lan Cut iku menyang bêsik ukuran medium, banjur nambah menyang multivarochnuyu Bowl. Ing jalur iki, sajian bisa nambah uyah lan mrico. Tambah seasoning kanggo pitik kanggo rasa. Iku ndadekake rasa punika saestu khusus.

Aja lali bab pub sing perlu kanggo ngresiki lan Cut menyang persagi. Padha kudu ditambahake menyang sajian, kang wis disiapake lan pipis, úa.

Ing tataran iki sampeyan perlu ngganti kanggo "ngilangi". Simmer kanggo 20-25 menit. Iku siji ora nguntungke. Iku kudu ditambahaké kanggo sajian lan cook kanggo 5-7 menit liyane. Ora nguntungke krim ndadekake utamané alus lan olahan, supaya ing kasus, ora nglirwakaké kuwajiban ngrumati úa iki.

Inggih, zucchini ing multivarka pitik siap. sajian paling dadi panas, nanging kadhemen iku uga cukup appetising.

Variasi ing tema

Mangsakan zucchini karo pitik nggumunke, yen nambah tomat. asas preparation padha sadurunge. Mung nambah tomat lan, yen pengin, abang mrico. resep Iki pilihan luwih cocok kanggo wong-wong sing kaya pangan pedhes. Ing pungkasan, sampeyan bisa sprinkle karo sacoro apik disigar dill utawa parsley kanggo roso éca lan unparalleled.

Courgettes ing pitik multivarka bakal cook niat hostess kanggo please ngarep soko tenan éca lan asli.

Diet?

Kabar apik kanggo wong-wong sing nonton bobot: sajian iki ora nutritious, supaya aman bisa mangan sing, pengin ilang bobot. Iku apik kanggo cook ing mangsa panas: kabeh sayuran akeh ing Taman, utawa yen perlu, padha bisa gampang ditemokaké ing rak-rak saka supermarket.

Sugeng dhahar, gagasan kuliner asli! Cook karo penggalihipun dhumateng, mung sajian bakal ternyata tenan sedhep lan sehat. Elinga yen masak uga wis aturan: kabeh sarwa - gampang!