Cream of celery, salmon utawa asparagus

Nutritious lan cekap sajian kalori, disebut sup, digawe saka sayuran pureed, daging, cereals, iwak utawa unggas. sayur sup katon appetizing, beda banget full-orong rasa, gampang kanggo Digest ing awak manungsa. Soups bisa kalebu ing diet saka halal utawa panganan anak kang. Padha banget migunani kanggo wong tuwa. A aturan umum kanggo nggawe panganan: iku perlu kanggo godhok nganti siap kabeh úa, nggodhog lan ngilangke karo Kajaba saka duduh kaldu, sauce utawa krim.

resep 1

Celery wis dawa wis digunakake ora mung ing masak, nanging uga obat-obatan, kabeh bagian saka tanduran iki digunakake ing diet. Contone, soto celery nyawisake nggunakake godhong lan wiji saka tanduran iki. Kanggo sajian iki sampeyan kudu:

• 2 cangkir nggodhok banyu.
• 2 cangkir duduh kaldu pitik.
• 1 trikatuka, sacoro apik disigar.
• 2 tablespoon saka butter.
• Mrico.
• Salt.
• 3 cangkir disigar godhong celery.
• spoons Tea ¼ wiji celery (opsional).
• 3 glepung tablespoon.
• 1 Piala gula kurang-lemak.
• 2 cangkir saka susu.

Cook celery ing duduh kaldu pitik lan banyu ing kurang panas kanggo setengah jam, banjur diowahi kanggo Blender ing menyang kabeh podho massa. Trikatuka nganti alus goreng ing butter, nambah glepung lan susu, cook liwat kurang panas nganti thickened. Shift sauce celery, diwutahake susu lan krim roso karo uyah lan mrico, maneh kabeh fluff, nggawa menyang godhok. Cream of celery bisa dadi piring pisanan kanggo nedha awan cahya, uga minangka seasoning kanggo pasugatan liyane.

resep 2

Celery nduwe pengaruh tonic, efek ono gunane ing ginjel lan pepati, wis dhuwur nilai nutrisi. Situs unik saka tanduran iki wis becik ing soups, roti lapis, ombenan lan condiments. Sampeyan bisa cook sayur sup saka celery tanpa krim, kang mbutuhake produk:

• 1 celery ROOT, diresiki lan Cut menyang persagi, kanggo nyegah saka darkening langsung di buwang menyang banyu kadhemen karo linglang jus utawa cuka.
• 1 sirah celery (stalks lan godhong) sing sakabeheng lan coarsely Cut.
• 1 liter ing duduh kaldu pitik.
• 3 bawang medium, di resiki lan Cut menyang persagi.
• Salt.
• Sendok wiji celery setengah sendok teh.
• Anyar lemah mrico.
• parsley seger, disigar kanggo hiasan.

sayuran stewed ing duduh kaldu pitik nganti alus, bab 15 menit duduh kaldu lemes lan kiwa kanggo nggawe sayur sup. Sayuran sing comminuted kanggo Blender puree, nambah sawetara Cairan. Nglakoake nyampur karo Cairan isih lan nambah seasoning. Parsley lan dekorasi panganan sup celery panas utawa kadhemen. Inggih katahan beku.

resep 3

Ing diet sehat lan Nutrition migunani kalebu apik salmon sup, ngemot jumlah gedhe saka protein, vitamin D lan asam lemak unsaturated Omega-3. perlu kanggo sayur sup:

• 0.25 kg saka salmon seger.
• 4 tablespoon saka butter.
• 1 clove saka papak minced.
• ¼ glepung tuwung.
• ¼ tuwung disigar ijo bawang.
• 3 tuwung krim.
• 2 cangkir saka susu.
• Setengah tuwung saka tomat puree.
• 2 tablespoon sadonya.
• 1 sendok teh uyah.
• 1 sendok disigar dill.
• Anyar lemah putih mrico.

Salmon, di resiki lan Cut menyang bêsik, disisihaké kanggo sisih. Ing telusur frying karo butter ilang nambah trikatuka lan papak, Fry sawetara menit, nambah glepung, aduk saya. Alon-alon pour ing susu lan krim, cook kanggo bab 5 menit (nganti thickened). Wis pipis iwak, wis ngalahake menyang Blender, diwutahake sadonya, uyah, dill lan mrico putih. Diwutahake menyang telusur dijamin karo tutup lan digawe panas liwat kurang panas kanggo 15 menit sadurunge porsi Dekorasi dill.

resep 4

Sampeyan bisa cook sayur sup asparagus, 10 kang kudu servings pangan:

• 4 cangkir disigar godhong bawang kuning.
• 8 tablespoons tablespoons butter.
• 2 kg asparagus kayu dibusak part dawa 2,5 cm lan Cut ing liyane bêsik padha.
• 2 liter saka Simpenan pitik.
• Setengah tuwung krim utawa yogurt (yen sampeyan wis nggawe sayur sup adhem).
• uyah
• Anyar lemah ireng mrico.

Ing lenga trikatuka pot godhok gedhe 25 menit (nganti alus) asring nglakoake. Nambah duduh kaldu pitik, nalika kabeh rawuh menyang godhok, tos asparagus ing telusur, dijamin karo tutup, nyuda panas lan cook kanggo 45 menit utawa nganti asparagus ora dadi banget alus. Review sup diudhek Blender, remukan ing asil wis diwutahake menyang telusur lan masak bab 10 menit sup panas akeh pengalamane karo uyah lan mrico lan dadi kanggo meja. Nalika nyepakaké sop kadhemen, banjur digawe adhem, ditambahake krim utawa yogurt, uyah lan mrico, campuran lan sijine ing kulkas. Ngawula banget kadhemen.