Fish casserole kaya ing taman kanak-kanak: sawetara resep-resep prasaja

Keuntungan saka iwak, mbokmenawa wis cukup ditulis. On paling iku penting ing diet iku kasunyatan sing sadurungé ing kabeh perusahaan katering ana prentah dina iwak (siji lan sawise - lan kaping pindho menyang minggu)! Yen sampeyan saya mangan jajanan iwak, banjur sistem jantung lan Balung saka awak manungsa bakal tansah dadi supaya sampurna nganti umur (umpamane urip iki - pedunung pulo Okinawa, generasi sing nggunakake laut ing pangan).

Ing macem-macem ne abang lan putih

Ing pawon saka wong donya (utamané wong-wong sing duwe saka jaman biyen, manggon cedhak badan banyu), ana nomer ageng masakan disiapake karo iwak laut. Bahan baku ingkang dipunginaaken inggih punika ngalami maneka Processing: masak, roasting, manggang, pickling, quenching, pickling. Apa ora teka munggah karo koki masak iwak ing. Salah pasugatan - iwak casserole (kaya ing taman kanak-kanak, wangsulane Lasirin). Cook iku cukup mung, tengen ora malah cukup inexperienced cook.

casserole Fish, kaya ing taman kanak-kanak

Mbayangno kahanan sing anak umur taman kanak-kanak mbutuhake ana morning, nalika output saka Taman, kanggo cook sarapan kang, "soko ing Taman." Fish casserole kaya ing taman kanak-kanak - pilihan sing paling apik. Dheweke lan sedhep lan nutritious, lan migunani kanggo awak saka anak (lan sampeyan ora babras: fosfor lan asam amino sing ana ing iwak lan beras - sampurna kombinasi produk). Lan introduce ing diet pangan bayi bisa dadi rong taun. Dadi ayo kang nyoba kanggo cook!

Resep dhasar kanggo casseroles iwak, loro ing taman kanak-kanak

Kanggo "asli" meal, sampeyan kudu nggawa: a fillet saka iwak - 600 gram, kaca saka susu, saperangan saka tablespoons saka glepung, loro endhog, loro spoons saka butter, breadcrumbs, mrico ireng lemah lan uyah. bagean kuwi bakal cukup kanggo Ambu ora mung anak, nanging uga kanggo kulawarga wong telu.

Siapke prasaja!

Fish casserole ing taman kanak-kanak, nyepakaké cantik gampang. Fish luwih kanggo njupuk segara (wis balung cilik kurang lan liyane fosfor lan lemak sehat). Yen kelakon njupuk ora fillet lan carcass - aja padha sumelang.

1. Free iwak saka balung lan kulit (yen fillet - banjur pindhah menyang langkah sabanjure kanthi otomatis.)
2. Fillet sijine ing telusur ing kadhemen, banyu entheng salted, menehi godhok lan cook kanggo ing kurang panas saka ora luwih saka 5 menit.
3. Fillet njupuk metu saka telusur, kelangan lan remukan garpu nganti negara mushy.
4. Ing telusur tiba garing glepung asleep digawe panas lan pepe nganti Golden coklat. Butter, sadurunge ilang, pour ing glepung lan nyampur sak tenane supaya lumps.
5. Susu ing telusur dhewe nggawa menyang godhok lan nambah menyang dicampur glepung lan lenga. Nglakoake lan nambah uyah lan mrico. Sauce dibusak saka panas lan dipun kelangan sethitik.
6. Mold baking (ora amba banget, nanging luwih apik - cilik sawetara) pelumas karo lenga sayur-sayuran. Ing ngisor jamur panyebaran setengah iwak minced lan pour sauce ing. Banjur lapisan liya saka iwak. Ing ndhuwur kabeh pour sauce sing isih.
7. Whisk whisk endhog, pour casserole mangsa lan sprinkle ing ndhuwur massa kabèh sak tenane breadcrumbs.
8. Sijine ing open, preheated kanggo 180. Bake kanggo 20-25 menit nganti Golden coklat. We njupuk metu prodhuk rampung, Ayo kelangan lan Feed bayi (lan sampeyan bakal tiba kanggo awake).

Jenis karo beras

Fish casserole karo beras (ing taman kanak-kanak), minangka pilihan, nduweni hak ana. Aku kudu ngomong sing beras ing sawetara Kindergartens Soviet ditambahaké koki istimewa kanggo tujuan nyimpen iwak: yen sing sijine sajian ing setengah massa minangka beras, iwak ngginakaken persis setengah ukuran! Nanging kita, minangka koki modern bakal nggunakake tokoh ora supaya nyimpen asil utama. Sampun suwene wis diamati sing beras ing kombinasi karo iwak menehi efek Enhancing roso, ngidini sarana sing ana ing jiwa marine digunakke dening awak luwih cepet. Lan liyane - dadi tenan éca!

Úa: iwak fillets - 500 gram beras - kaca (saenipun masak beras kanthi volume bakal padha iwak), kaca saka susu, saperangan saka endhog, butter lan sayur-sayuran - sethithik. Mesthi, uyah, breadcrumbs lan mrico.

We need a casserole iwak, kaya ing taman kanak-kanak. Carane cook karo beras? Kira-kira ing pola padha ing resep sadurungé. iwak godhok (ora banget dawa). Godhok beras nganti meh masak. We nggawe sauce, ing versi dhasar: glepung, susu, butter. Jamur kanggo manggang sijine dicampur saka beras lan iwak ing takeran witjaksono. Isi saperangan saking tablespoons saka sauce. Banjur lapisan saka Isi. Malah sauce. endhog diantemi lan breadcrumbs (lali uyah / mrico) - Top. Kapal ing open lan panggangan nganti Golden (biasane 20 menit, ora luwih). Kanggo sing ora kaya kulit ruddy: sajian, ing asas, disiapake kanggo duwe mine lan 10, nalika lemah ndhuwur durung kawangun lan entheng browned. Dadi bisa kanggo ngurangi wektu masak (úa utama wis sadurunge ngalami perawatan panas). We njupuk metu sajian rampung metu saka open lan mangan. Seneng kabeh!