Kursus pisanan: sup karo Pearl gandum

Pearl gandum lemah pari-parian gandum wutuh. Isine akèh gizi, kalebu protein lan pati. Saka iku wis disiapake ora mung cereals, nanging uga soups banget, kang Pas sampurna menyang meal sembarang.

Apike kanggo wisuh sadurunge masak gandum lan ignited ing telusur, banjur bakal akeh tastier. Coba sawetara resep-resep saka carane cook sayur sup karo gandum. Sampeyan kudu bilih mesthi pisanan gandum iki beda-beda digunakake, kayata pickle, sup-grub, Kacang polong, iwak utawa jamur sayur sup.

sayur sup daging

Úa: telung atus gram daging sapi, telung cloves saka papak, parsnip lan sèket gram celery, siji Piece saka wortel, trikatuka lan kentang, siji sendok saka tomat tempel, telung pickled timun, siji tablespoon butter, uyah lan bumbu rempah.

Sup daging karo Pearl gandum wis disiapake minangka nderek:

Daging diresiki saka film, balung lan tendon lan Cut menyang cilik bêsik, kang dikirim kanggo siji liter saka nggodhok banyu lan cook ing kurang panas. Sampeyan perlu kanggo periodik mbusak umpluk saka duduh kaldu ing. Kanggo iki ditambahaké loro teluk godhong, uyah lan mrico.

Sawise setengah jam tambahan ngiris parsnip lan celery, papak, wortel diced lan kentang lan cook kanggo liyane puluh menit. Sawise wektu njupuk metu duduh kaldu teluk rwaning, cereals ditambahake lan nggodhok kanggo babagan sing jam.

Nganti sup masak karo gandum, bawang ngiris lan gorengan ing butter, nambah tempel tomat, telung spoonfuls saka sayur sup lan godhok kanggo sepuluh menit. Timun ma ing grater, nambah tomat lan terus simmer kanggo liyane limalas menit. Banjur ngalih kabeh ing pot kang sayur sup lan godhok kanggo sepuluh menit. Ing sajian rampung wis akeh pengalamane karo seger Jamu.

Fish sayur sup karo Pearl gandum

Úa: rong atus seket gram iwak (iwak kod, Celeng, utawa hake toothfish), wortel siji, puluh gram butter, loro bolam lan liter setengah saka Simpenan utawa banyu, Pearl gandum, uyah lan bumbu rempah.

Gandum gruel nggodhok ditambahake sak masak butter. iwak sing di resiki, ngiris lan nggodhok bêsik, nambah banyu kanggo uyah, bawang, werna lan rempah-rempah. asil duduh kaldu saring, sijine ing gandum porridge lan nggawa menyang godhok.

Nalika porsi sayur sup sijine a Piece of iwak lan sprinkle karo greenery.

Jamur sayur sup karo Pearl gandum

Úa: papat wulu ijo bawang, wortel siji, siji trikatuka, loro kentang, seket gram jamur pepe, setengah tuwung saka Pearl gandum, spoonful saka lenga sayur-sayuran, loro tablespoons butter, uyah lan bumbu rempah.

Pearl gandum padha sakabeheng, lan mbalang ing colander, kang wis disetel liwat nggodhok banyu ing telusur lan dijamin karo tutup. Mangkono groats kuskus kanggo setengah jam.

Jamur sing sakabeheng, diselehake ing Bowl, pour cangkir loro nggodhok banyu lan ninggalake kanggo limalas menit. Sawisé iku, padha sendhen ing colander, Cut menyang ngudani lan ninggalake. Infus jamur galur, nggawa menyang godhok, nambah menyang gandum lan cook kanggo puluh menit.

Sayuran di resiki lan Cut menyang persagi, banjur nambah kanggo sayur sup karo Pearl gandum lan cook kanggo sepuluh menit.

Kangge, ing telusur frying panas lenga (minyak sayur-sayuran lan butter), bawang goreng lan wortel, nambah jamur lan terus cook limang menit. Sawisé iku, kabeh ditambahake menyang sayur sup lan godhok kanggo sawetara menit. Ing sajian rampung wis dijamin lan supaya iku infuse kanggo sepuluh menit. Nglayani bawang ijo sawijining sadurunge sprinkled disigar.

Mangkono, ing sayur sup karo Pearl gandum ora mung waras, nanging éca lan pasugatan sehat. Isine gedhe Jumlah saka gizi kanggo fungsi penting awak kang. Sampeyan perlu kanggo elinga mung siji aturan ing preparation saka pasugatan pisanan sereal iki. Dadi, minangka gandum mbutuhake wektu masak long, iku kudu wis direndhem ing banyu, lan mung ing lapangan masak.