Waluh pasugatan ing open - meal migunani lan sedhep

Pumpkin minangka gudang vitamins, lan ngandhut unsur-unsur sing arang banget ing sayuran ing umum. Contone, vitamin K lan vitamin T. Yen dibandhingake karo tukang kebon liyane, kaendahan oranye ngandhut bahan kimia luwih saka kaping lima tinimbang wortel.

Masak waluh ing oven Siapke godhok menarik ing sayuran iki. Rice kudu dicuci lan diwutahake kanthi banyu, saka janin sing ngresiki tengah nganggo daging, sawise ngilangi tutup. Daging kudu dicuci, dipotong lan digoreng nganti kerak dipikolehi. Ing pan liyane, goreng wortel, irisan nanas kaleng lan potong mrico manis. Sabanjure, campuran kabeh úa, nambah rempah-rempah lan jamu, dilebokake ing waluh lan tutup tutup sayuran. Panggang sawetara jam kanthi suhu paling ora 200 derajat. Panganan dilebokake ing pot sing bisa ditonton, dadi ora biasa lan enak banget.

Waluh Pasugatan ing open Kita bakal nggawe casserole. Wisuh jamur, Cut menyang celah. Peel ing bawang saka potong lan ngetokake kanthi arbitrarily, sijine rong babi ing wajan karo lenga panas lan fumigate. Aja lali nganggo rempah-rempah. Kilogram saka waluh kulit lan wiji, Cut menyang cilik cilik. Grate 400 gram keju, nambahake krim gelas lan wolung endhog maneh, adonan adonan, diwetokake kanthi sepisan dadi pirang sendok glepung. Ing wangun greased sijine jamur karo bawang, ndhuwur lay ing bêsik waluh lan pour antuk giliran. Sijine ing oven sadurunge 45-60 menit. Yen dikarepake, ing pungkasan masak, sampeyan bisa sijine zaitun cilik utawa wiji putih ing dhuwur.

Sayuran karo daging

Yen sampeyan milih nggawe waluh ing oven, gunakake resep ing ngisor iki. Cut daging menyang potong (yen perlu, bisa digoreng nganti setengah masak). Lubricate wangun karo lenga lan sijine bahan sing ana ing kono. Banjur, wortel lan wortel lan iris banjur diiseni ing daging. Coklat lan waluh campur lan sijine ing cetakan. Aja lali kanggo uyah lan mrico lapisan. Yen dikarepake, sampeyan bisa ngetik mayonnaise sing diencerake banyu utawa krim sing ora nguntungke. Kita nutupi wadah kanthi pawon lan ngirim menyang oven kanggo jam. Sadurunge porsi, kita dekorasi karo sayuran ijo. Panganan saka waluh ing oven arupa macem-macem, bisa uga pai, lan muffin, uga maneka warna stroberi utawa woh-wohan, sing sawisé ngantuk mati ing oven.

Kue woh

Ing jero, nyampur waluh sing disaruwet, nanas sing disigar, endhog loro lan setengah tuwung prunes kukus. Nyedhiyakake 150 gram gula, aduk uga campuran. Banjur nyampur karo soda lan bungkus bubuk, ngetokake kanthi cepet segelas glepung lan ing pungkasan nambah lenga sayur-sayuran kanthi jumlah 100 gram (ora kudu nganggo mambu, sampeyan bisa nggunakake waluh). Adonan sing dadi cairan, kudu dibuang menyang cetakan lan panggang nganti siap, kira-kira ora kurang saka 35-45 menit. Nalika porsi, sajian kasebut disiram karo wêdakakêna gula lan disaring dadi bêsik.

Baking sayuran Panganan saka waluh ing oven beda-beda, ananging manawa kabeh, akeh sing seneng nganggo kanthi murni tanpa aditif, rempah-rempah utawa jamu sing ora diijini. Punika salah sawijining resep. Siapake sajian ing wektu, amarga sawise dadi panas, ora supaya sedhep. Dadi, kita ngresiki wiji waluh saka wiji lan dipotong dadi kubus cilik (garis, bunderan, dll.), Pour lenga cilik ing jalur foil, sijine potong sayuran, sprinkle jus lemon, nambah rempah-rempah kayu manis lan gurih (cumin, bawang putih, sayuran). Kita mbungkus lan sijine kanthong foil ing tray manggang. Ayo dibakar kanggo 35-45 menit ing 190 derajat. Sawise wektu sing ditemtokake, kudu dibukak lan menehi roti panggang sing sethithik, kene sampeyan bisa sprinkle potongan gula kanggo njaluk caramel.

Kesimpulan

Akeh wong sing ora nganggep pumpkins minangka panganan utawa sayur sing kudu sacara rutin ing meja. Nanging tanpa guna. Kaendahan oranye sing apik banget ing sajian karo ati, pie lan cupcake sing apik, nggoleki ing sup lan, mesthi, unik ing wujud murni. Minangka sampeyan bisa ndeleng, masak pasugatan saka waluh ing oven ora angel banget, nanging sing paling utama kudu dikarepake.