Carane cook casserole saka wortel: pasugatan resep-resep prasaja lan sehat

Casserole saka wortel - cara gedhe kanggo Feed vitamins lan sethitik fussy lan gourmands. Sing ngerti, ROOT sayuran iki banget sugih ing vitamin A lan carotene. Ing Nilai saka bahan kimia iki kanggo awak manungsa boten saged kaselaki. Nanging, vitamin A uga digunakke mung miturut kondisi sing digunakake kanthi jumlah cekap saka lemak. A casserole saka wortel - mung varian kuwi, ngendi sayuran sing pipis karo ora nguntungke krim, butter utawa keju. Ing kasus iki, pangan dadi metu ora mung migunani, nanging uga kanggo penake rasa. Ing kasus paling, sajian migunakaken minangka panganan cuci mulut, kang luwih apik macem-macem gulali lan roti.

Casserole masak wortel

Resep dhasar kanggo sajian iki ngandhut sawetara minimal úa, lan kang disiapake mung lan relatif cepet, nanging ora sing nambani manis, supaya dianjurake kanggo sweeten wis langsung ing tangan. Ing pound saka wortel seger njupuk 100 ml saka susu lan 100 gram butter. Isih kudu 2 endhog, uyah kanggo rasa, nutmeg, stale putih roti (200 g) lan sawetara breadcrumbs.

Wortel wis pet ing banyu nganti tender, gelombang mikro utawa uap lan ngresiki iku. Roti pour susu panas kanggo iku limp. Ing wektu iki, wortel sing lemah nggunakake grater nggoleki, nambah kanggo uyah, nutmeg lan endhog. Ing massa saka roti kneaded dipencet lan pipis uga.

Mbentuk entheng lubricate baking, sprinkle karo breadcrumbs lan ngalih ing massa wortel dheweke. Kanggo ndhuwur wis diuripake Golden coklat, sampeyan kudu grate butter beku lan sprinkle mau casserole mangsa. Ing open bakal terus 40 menit ing suhu 180-200 derajat.

Panganan kuwi puddings saka wortel utawa minangka garnish karo krim utawa lenga, utawa minangka panganan cuci mulut. Ing kasus kaping kalih, sampeyan bisa ndhuwur jas karo krim manis utawa susu kakondensasi.

Cottage keju casserole karo wortel

resep ngijini sampeyan kanggo nggawe sajian sing migunani ora mung ing vitamin A lan carotene, nanging uga calcium saiki ing kabeh biasa produk. Utamané cara kang bakal kanggo wong-wong sing ora doyan mangan keju ing sawijining wangun murni.

300 g saka wortel seger njupuk 3 endhog, 3 tablespoons saka madu, sing sakepel saka raisins. Yen pengin, nambah pepe apricots sethitik. Sampeyan uga kudu pound keju, breadcrumbs lan sesame sethitik kanggo hiasan pasugatan.

Wortel, minangka ing cilik sadurungé, nggodhok, di resiki lan lemah. Tambah keju, madu, woh-wohan pepe pipis lan diwutahake. Bobot sabisa kudu dadi podho sabisa. Banjur iki glethakaken metu ing formulir, kang seng di pengeni supaya nglengo. Top saben kudu sprinkle Sesame wiji. Kanggo cilik carte casserole la saka wortel, sampeyan bisa nggunakake cetakan silikon kanggo roti, iku banget trep. Yen padha apa ora, ing massa shift ing sembarang sajian kang tahan geni. Panggangan ing open panas 20 menit liyane formulir kudu nglampahi babagan setengah jam. Ngawula casserole bisa, mbanyoni karo ora nguntungke krim, krim, susu kental utawa senggol.