Pike migunani ing open, resep kanggo saben dina.

Yen sampeyan arep kanggo mangga gedhe-gedhe tresna karo soko sedhep lan migunani ing wektu sing padha, iku wektu kanggo cook sajian - Pike ing open. Resep sawijining cukup prasaja, nanging proses masak ora njupuk akeh wektu. Nanging kabeh bakal appreciate Culinary skills, lan pasugatan iwak bakal tansah muncul ing diet kulawarga. Kajaba iku, sampeyan bakal setuju yen menu ngarep arep ora mung warna, nanging uga migunani minangka iwak ing Processing sembarang nahan nomer akeh vitamins lan mineral.

Migunani situs saka Pike

Pike, uga iwak apa, sugih ing fosfor, kalsium, khlor, kalium, molybdenum, asam lemak, protein lan gizi sing nyedhiyani kesehatan badan kita. Malah iwak panggang iku bisa kanggo nyimpen jumlah ageng saka vitamins lan mineral.

Pike ing antuk giliran utawa mung Pike, panggang ing foil, rasa banget lanang lan durung jus. Padha ngandela marang Aku, ne abang lan putih bakal gawe marem malah sing ora pembuangan tartamtu produk iwak. Iwak sing utamané sedhep, yen kanggo cook karo sayuran.

Ing artikel iki kita bakal fokus ing meneng kuwi lan ing wektu pasugatan mboten umum kaya Pike ing open. Resep lan proses nggawe sajian iki dicet ing ngisor iki.

Sadurunge cook sajian sembarang, iwak kudu wis dianggep. Iki banget kasebut kanthi teliti, wisuh Pike. Sawisé iku, ngresiki iku ing timbangan, mbusak insides. Aja lali kanggo Cut metu insang. Sawise proses iwak kita siap kanggo cook pasugatan banget sedhep lan sehat.

Ana akeh opsi masak iwak panggang, nanging kita bakal menehi loro resep paling sukses.

Diiseni Pike ing open. resep

Sampeyan kudu úa iki: Pike a, Jamu kanggo rasa, siji linglang, loro tomat, lenga sayur-sayuran, siji trikatuka, mayonnaise, uyah, mrico lan macem-macem rempah-rempah.

Sadurunge disiapake lan diresiki samubarang kang angel iwak karo uyah lan mrico, lan rempah-rempah. Ing sisih njaba Pike aplikasi lapisan lancip saka mayonnaise. Banjur Cut menyang irisan-irisan lan linglang godhong-godhongan enom (bisa njupuk dill, parsley utawa Kizu) lan asil dicampur nafarshiruyte pike.

On lay disiapake baking foil, sadurunge greased sembarang lenga sayur-sayuran. Sabanjure, nyeleh Pike ing ndhuwur foil lan sijine tomat lan trikatuka dering. Banjur kasebut kanthi teliti, Lebokake foil supaya ing proses baking iwak wis ora mili metu saka jus dheweke.

Pre-panas open kanggo rong atus derajat lan sijine menyang telusur karo iwak.

Fish panggang in foil kira-kira rong puluh kanggo puluh lima menit. Sawise wektu iki, sampeyan njaluk pike éca karo lemah ndhuwur browned. meal iki sampeyan bisa dekorasi karo seger sayuran, olives lan disigar sayuran ijo.

Pike ing open - resep sing bakal tetep ing kulawarga kanggo dangu.

Uga, iku dadi metu pike banget sedhep ing krim.

Preparation saka sajian iki ora njupuk sampeyan akeh wektu.

Cut pike disiapake lan diproses ing medium bêsik, nambah uyah, mrico lan linglang jus kanggo rasa, banjur nglakoake uga. Ninggalake marinated pike sawetara menit.

Banjur chop trikatuka dering lan Fry ing kurang panas nganti dadi emas. Banjur sijine Pike ing bawang lan Fry loro-lorone. Grill iwak limang kanggo pitung menit. Isi ing kabeh ora nguntungke krim. Pilih krim sing ora banget nglukis, digunakake dilute banyu sithik. Sawise krim boils, Pike simmer babagan sapuluh menit.

Sabanjure, sprinkle karo sacoro apik disigar sayuran ijo pike lan cook limang menit liyane. Uga sing kabeh, sajian sehat gedhe siap! Ngawula baked Pike ing sajian warata gedhe. Beauty bisa sprinkled ing Pike ing sauce krim karo seger sayuran, Cut menyang cilik bêsik - tomat paling, mrico manis lan seger Jamu.