Rice porridge karo waluh ing susu - nutritious, sehat lan sarapan sedhep

Sawise preian dawa karo riyaya KALUBÈRAN sawetara wong ngatur piyambak kanggo pasa. Sampeyan kudu nyatet sing minangka isuk lan nedha bengi ing wektu kuwi porridge beras sampurna karo waluh ing susu. Ora mung iku, saka kuwi sajian cahya rawuh cepet lan lengkap intensitas, iku uga nduweni pengaruh positif ing karya ing weteng, usus lan kabèh organisme. Mulane saiki kowe resep saka carane nggawe jenang sedhep karo pumpkins seger lan pari-parian babak.

Mbaka masak porridge beras karo waluh

úa perlu:

• beras gandum babak - 1 kaca kebak;
• susu lemak Fresh - 2,5 cangkir;
• Diresiki botol banyu - 1,5 cangkir;
• gula pasir - 1.5 spoons amba;
• uyah - setengah panganan cuci mulut spoons;
• pumpkin seger - 300 g;
• butter - '25

Ing preparation lan panas perawatan saka sayur-sayuran utama

Rice porridge karo susu waluh utamané sedhep lan migunani, yen, kanggo preparation saka pasugatan nggunakake sayuran seger. Nanging yen apa nedha bengi iki ing mangsa salju, sampeyan bisa nggunakake komponèn beku. Mangkono, tykovku cilik kudu sakabeheng uga, lan banjur mbusak wiji lan peels. Sabanjure, iku kudu Cut menyang cilik bêsik, sijine ing saucepan lan nambah banyu sing sethitik. Nalika kuwi, godhok sayur-sayuran dibutuhake anggere iku ora rampung alus. Sawisé iku, waluh sing babagan tolkushkoy kanggo pungkasanipun wis kawangun saka puree podho tanpa lumps.

Processing saka cereals

Rice porridge karo waluh karo susu mbutuhake panggunaan mung Round beras. Iku kudu diwutahake menyang sieve lan, owah-owahan tangan, uga sakabeheng karo banyu panas.

perawatan panas pangan

Nyiyapake susu beras porridge waluh ing kompor gas kira-kira 25-30 menit. Sak iki wektu, kabeh úa kudu kanthi seethe, dadi alus lan caket.

Sadurunge masak sing njupuk pan cilik, nanging jero, sijine maneh kabeh puree waluh, banjur pour beras gandum babak lan pour ing susu lemak. Ing kaya komposisi sereal kudu nggawa menyang godhok, banjur nyuda gas lan godhok liwat medium panas. Ing proses preparation kanggo sajian, dadi manawa kanggo nambah gula lan meja uyah.

Sawise jenang beras karo waluh ing susu wis rampung masak, iku perlu kanggo nambah Piece saka butter seger, lan banjur nutup tutup, Lebokake pot ing kemul lan sijine ing Panggonan anget kanggo 20 menit. Sak iki wektu meal tekan negara dikarepake, bakal luwih éca lan marem.

Carane Feed porridge kanggo meja

Sajian saka pari-parian beras, waluh lan susu kudu dadi kanggo nedha awan utawa nedha bengi, mung ing negara panas. Sampeyan kudu nyatet yen sampeyan pengin njaluk liyane porridge manis lan migunani, saliyane kanggo komponen iki, iku bisa kanggo luwih nambah úa, pepe apricots, raisins seedless, perkakas, lan ing. D. Nanging ing kasus iki, produk iki kudu nyebar ing sajian ora sadurunge perawatan panas, lan sawise iku (bebarengan karo butter). Saka sarapan asli iki ora bakal menehi malah paling anak ngrusak.